More สาระสุขภาพ News
-
รับประทานเม็ดแมงลักอย่างไรให้ถูกวิธี?เป็นที่ทราบกันดีว่า ต้นแมงลักมีส่วนที่สามารถนำไปใช้ประโยชน์ในการประกอบอาหารได้อยู่ 2 ส่วน นั่นคือ ใบแมงลัก และ เม็ดแมงลัก ในส่วนของใบแมงลักมักจะนิยมนำมากินคู่กับอาหารคาวต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นแกงเลียง ขนมจีน ในทางกลับกัน พบว่าเม็ดแมงลักนั้นจะถูกนำไปใช้ทำเป็นเครื่องดื่มหรือขนมหวานซะมากกว่า อาทิ...
- Posted 10 years ago
-
ข้าวไรซ์เบอรี่ ข้าวพันธุ์ดีสีสวยที่มากด้วยคุณประโยชน์ข้าวไรซ์เบอรี่เป็นข้าวสายพันธุ์ใหม่ที่รวมเอาจุดเด่นดีๆ ของสายพันธุ์ต้นแม่และต้นพ่อไว้ได้อย่างลงตัว ทั้งเมล็ดที่เรียวยาว สีม่วงเข้มสะดุดตา และมีกลิ่นหอม เป็นสายพันธุ์ผสมที่ถูกพัฒนาขึ้นมาเพื่อให้ได้ข้าวกล้องที่หุงแล้วมีความนุ่ม หอมน่ารับประทาน แต่ข้าวไรซ์เบอรี่เป็นสายพันธุ์ข้าวที่ควรปลูกในพื้นที่ที่มีอากาศเย็นสักนิดนะคะ เพื่อช่วยให้สีสันสวยงามได้มาตรฐานค่ะ
- Posted 10 years ago
-
เคล็ดลับช่วยเพิ่มน้ำหนักสำหรับคนอยากอ้วนคนอ้วนอยากผอม คนผอมก็กลับอยากอ้วน โลกเรานี่ไม่ค่อยมีความพอดีกันซะเลย…ว่ามั้ยคะ? เอ…แต่จะว่าไปแล้ว วิธีเพิ่มน้ำหนักสำหรับคนอยากอ้วนดูไปดูก็คล้ายกับวิธีลดน้ำหนักของคนอยากผอมเหมือนกันนะคะ เพียงแค่กลับด้านกันก็แค่นั้นเอง เพราะไม่ว่าจะอยากอ้วนหรืออยากผอม การเลือกรับประทานอาหารให้เหมาะสมและไปด้วยกันได้กับเป้าหมายที่ต้องการเป็นสิ่งสำคัญมากๆ เลยนะคะ เคล็ดลับช่วยเพิ่มน้ำหนักสำหรับคนอยากอ้วน
- Posted 10 years ago
-
ไอเดียเมนูแซบกินแกล้มกระเทียมสดกระเทียมไทยเป็นพืชที่อยู่คู่เมนูอาหารไทยมาเนิ่นนาน ไม่ว่าจะตำกับน้ำพริก เจียวใส่แกงจืด ผัดผัก หมูทอด ฯลฯ เอ…จะว่าไป คงมีแค่ไม่กี่เมนูในอาหารไทยมั้งคะที่ไม่ต้องการกระเทียมไว้ช่วยแต่งกลิ่นอาหารแม้แต่น้อย ประโยชน์ของกระเทียมนั้นขึ้นชื่อในเรื่องช่วยลดคอเลสเตอรอล ลดระดับน้ำตาลในเลือดและความดันโลหิต ช่วยต้าน
- Posted 10 years ago
-
ประโยชน์ของลิ้นจี่ ผลไม้ที่มีดีมากกว่าแค่สีสวยลิ้นจี่เป็นผลไม้สีสวย เปลือกเป็นสีแดงตัดกับเนื้อในสีขาวๆ หอมหวานฉ่ำน้ำ มีต้นกำเนิดมาจากประเทศจีน ซึ่งในตำรายาของจีนได้กล่าวถึงประโยชน์ของลิ้นจี่ไว้มากมาย ไม่ว่าจะเป็นด้านโภชนาการที่บ่งชัดว่าเนื้อลิ้นจี้นั้นอุดมไปด้วยวิตามินต่างๆ เช่น วิตามินบี 1 บี 2 บี 6 วิตามินเอ...
- Posted 10 years ago
-
ไขข้อข้องใจ: ทำไมต้องกินอาหารเจ 2 รอบในปีเดียว?สวัสดีวันออกเจอีฟนะคะแฟนๆ (งงกะศัพท์ออกเจอีฟกันล่ะสิ อิอิ) ก็พรุ่งนี้จะเป็นวันสุดท้ายของเทศกาลกินเจปี 57 (รอบแรก) ยังไงล่ะคะ วันนี้ก็เลยเป็นวันก่อนวันออกเจ ตั้งชื่อให้เก๋ๆ ว่าออกเจอีฟ (5555) เอ…จะว่าไป เทศกาลกินเจปีนี้ (พ.ศ.2557)...
- Posted 10 years ago
-
วิธีป้องกันการเกิดอาการเลือดออกตามไรฟันเมื่อคนส่วนใหญ่มีอาการเลือดออกตามไรฟัน มักจะคิดกันไปว่าสาเหตุน่ามาจากการที่ร่างกายขาดวิตามินซี แต่เมื่อโหมกินผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงเข้าไปแล้ว อาการก็ยังคงมีอยู่เรื่อยๆ เอ…ทำไมเป็นอย่างงั้นล่ะ? ง่ายๆ เลยค่ะ…เพราะอันที่จริงแล้ว อาการเลือดออกตามไรฟันเกิดขึ้นได้จากหลายๆ สาเหตุดังต่อไปนี้ค่ะ
- Posted 10 years ago
-
ลูกพลัม…ลูกพรุน…คือลูกไหน (?!?)สวัสดีค่ะแฟนๆ December และกลุ่มคนผู้สนใจในเรื่องการดูแลรักษาสุขภาพร่างกายทุกท่าน ชื่อบทความวันนี้ “ลูกพลัม…ลูกพรุน…คือลูกไหน (?!?)” ไม่ใช่ประโยคคำถามนะคะ แอดมินตั้งใจจะใช้เพื่อบอกเล่าเก้าสิบแบบตรงไปตรงมาว่าผลไม้ทั้ง 3 ชื่อที่ว่ามานั้น มันเป็นผลไม้ชนิดเดียวกันทั้งนั้นเลยค่ะ! (อ้าววววว แล้วจะเรียกให้มันต่างกันทำไม?) นั่นสิคะ….แอดมินก็สงสัยค่ะ...
- Posted 10 years ago
-
การสังเกตอาการและวิธีป้องกันตับอ่อนอักเสบตับอ่อนเป็นอวัยวะที่อยู่ระหว่างกระเพาะอาหารและกระดูกสันหลัง มีหน้าที่ในการสร้างน้ำย่อยสำหรับย่อยอาหารจำพวกแป้ง ไขมัน และโปรตีน ซึ่งจะออกฤทธิ์เมื่อเข้าสู่ลำไส้เล็กส่วนต้น รวมถึงการสร้างฮอร์โมนที่ชื่อ Insulin ซึ่งช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด แต่ถ้าน้ำย่อยรั่วและเข้าไปย่อยเนื้อเยื่อในบริเวณตับอ่อน อาการตับอ่อนอักเสบก็อาจจะเกิดขึ้นได้ โดยมักจะเกิดกับผู้ที่ป่วยเป็นโรคนิ่วในถุงน้ำดี หรือดื่มสุราจัดอย่างต่อเนื่องเป็น
- Posted 10 years ago
-
ข้อควรปฏิบัติของสตรีวัยทองสตรีวัยทองหรือวัยหมดประจำเดือนมักจะอยู่ในช่วงอายุประมาณ 45-55 ปีค่ะ รังไข่จะหยุดทำงาน ไม่มีการตกไข่ส่งผลให้ไม่มีประจำเดือน และไม่มีการสร้างฮอร์โมนเพศหญิงจากรังไข่อีกต่อไป เมื่อพบเจอผู้หญิงสูงวัยที่อารมณ์แปรปรวน ขึ้นๆ ลงๆ ปรี๊ดแตกได้ง่ายกว่าที่เคย รู้สึกขวางหูขวางตาได้กับทุกเรื่อง ซึ่งที่ว่ามานั้นมักจะเป็นอาการที่บ่งชี้ว่าสตรีนางนั้นกำลังเข้าสู่ “วัยทอง” นั่นเองล่ะค่ะ
- Posted 10 years ago
