More สาระสุขภาพ News
-
ดอกอัญชัน สมุนไพรที่ช่วยบำรุงสายตาและดูแลเส้นผมให้เงางาม
วันนี้เรามาทำความรู้จักกับอัญชันกันให้มากขึ้นกันดีกว่าค่ะ ดูสิว่าประโยชน์ของดอกอัญชันมีอะไรบ้างนะ ดอกอัญชัน ดอกไม้สีม่วงที่ขึ้นชื่อว่าเป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์อย่างมาก หลายคนคงจะเคยได้ยินสรรพคุณของเจ้าดอกอัญชันกันมาบ้างแล้ว ที่เห็นกันชัดเจนก็คงจะเป็นการนำอัญชันมาถูคิ้วเด็กเล็ก ๆ เพราะมีความเชื่อว่าจะทำให้คิ้วดกดำขึ้น หรือแม้แต่คุณประโยชน์ในการนำสีของดอกอัญชันมาใช้ในการทำอาหารหรือขนมต่าง ๆ แต่รู้หรือไม่ว่าที่จริงแล้วดอกอัญชันมีประโยชน์อีกมากมายหลายอย่างเลยล่ะค่ะ อยากรู้แล้วใช่ไหมล่ะว่า เจ้าดอกเล็ก ๆ...
- Posted 6 years ago
-
10 วิตามินบำรุงสายตา ตาพร่า ตามัว ดูแลด้วยอาหารใกล้ตัว !
มาทำความรู้จักกับ 10 วิตามินที่ช่วยบำรุงสายตาให้แข็งแรง ที่หาได้จากอาหารใกล้ตัว มองเห็นไม่ชัด สายตาพร่ามัว ต้องจัดเลย ! บำรุงสายตาด้วยวิตามินอะไรดี หลายคนอาจลืมเลือนไปค่ะว่าวิตามินบำรุงสายตามีวิตามินอะไรบ้าง และแหล่งวิตามินบำรุงสายตาหาได้จากอาหารประเภทไหน ดังนั้นเพื่อความไม่มัว ไม่พร่าเลือนของสายตา กระปุกดอทคอมเลยจัดวิตามินบำรุงสายตามาให้...
- Posted 6 years ago
-
12 อาหารที่ไม่ควรกินก่อนนอน เสี่ยงกรดไหลย้อน แถมนอนไม่หลับ !
มากันเป็นแพ็กเกจทำลายสุขภาพเลยทีเดียวค่ะกับอาหารที่ไม่ควรกินก่อนนอนตามรายชื่อดังต่อไปนี้ และไม่ว่าอาหารชนิดนั้น ๆ จะอร่อยแค่ไหน น่ากินยังไง หรืออยากกินหนักมากก็ต้องห้ามใจให้ได้ค่ะ เพราะขืนกินก่อนนอนเข้าไปละก็ โรคกรดไหลย้อน ความอ้วน และอาการนอนไม่หลับจะป่วนคุณยันเช้าเลยก็เป็นได้ ลองมาดูกันค่ะว่า อาหารที่ไม่ควรกินก่อนนอน เนื่องจากอาจเป็นสาเหตุของโรคกรดไหลย้อน มีอาหารอะไรบ้าง 1....
- Posted 6 years ago
-
12 ประโยชน์ของส้ม กินส้มวันละผลยิ่งกินยิ่งดี !
วันนี้เราจะพาทุกคนมารู้จักส้มกันนะคะ ส้มเนี้ยนอกจากจะอร่อยแล้วยังอุดมไปด้วยประโยชน์มากมายที่หลายๆคนยังไม่รู้นะคะ งั้นเรามาเจาะลึกสรรพคุณของส้มกันดีกว่าว่าส้มมีประโยชน์ต่อร่างกายเรายังไงบ้าง >< ผลไม้ที่มีให้กินทุกฤดูและราคาไม่แพงแถมยังอร่อย...
- Posted 6 years ago
-
สรรพประโยชน์ของเสาวรสคุณสาวๆ ที่รักการดื่มน้ำผลไม้คงจะเคยคุ้นเคยกับรสชาติของน้ำ Passion Fruit กันดีใช่มั้ยคะ? แต่คงมีเพียงไม่กี่คนที่ทราบว่า Passion Fruit ก็คือผลเสาวรสนั่นเองล่ะค่ะ ยิ่งไม่ต้องพูดถึงรสชาติของผลสดๆ กันเลย น้อยคนจริงๆ ที่จะเคยลิ้มลอง และเพราะรสชาติที่แสนเปรี้ยวของเสาวรส...
- Posted 9 years ago
-
วิธีลดต้นขา โบกมือลาเซลลูไลท์คุณสาวๆ ที่มีปัญหาต้นขาใหญ่อุดมด้วยเซลลูไลท์ทั้งๆ ที่ไม่ได้อ้วนหรือมีน้ำหนักตัวเกินพิกัดแต่อย่างใด มันช่างเป็นฝันร้ายที่บ่อนทำลายจิตใจอ่อนไหวเปราะบางของสาวน้อยอย่างเรา (เอ๊ะ หรือสาวเหลือน้อย? — จะอะไรก็ช่างมันเต๊อะ ^o^) เอาเป็นว่า…เซลลูไลท์คือศัตรูของความงามตัวฉกาจ วันนี้ Charme’ (ชาร์เม่) เลยสรรหาวิธีลดต้นขา...
- Posted 9 years ago
-
ความสำคัญของ EQ กับแบบทดสอบ eq ที่คุณควรรู้แบบทดสอบ eq (ซึ่ง EQ นั้นย่อมาจาก Emotional Quotient) เป็นแบบทดสอบที่ใช้วัดวุฒิภาวะหรือความฉลาดหรือเชาว์อารมณ์ (แล้วแต่จะเรียกกัน) เพื่อประเมินว่าบุคคลผู้นั้นมีความสามารถในการรู้เท่าทันความรู้สึกของตนเองและผู้อื่น รู้วิธีที่จะจัดการกับอารมณ์เหล่านั้นได้อย่างถูกต้องและสร้างแรงจูงใจเพื่อให้ประสบความสำเร็จในสิ่งที่ทำอยู่ และใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขหรือไม่นั่นเองล่ะค่ะ
- Posted 9 years ago
-
กวาวเครือแดง..ตอบโจทย์ปัญหาของท่านชายได้จริงหรือ?กวาวเครือแดง พืชสมุนไพรที่มีหัวเป็นทรงกระบอกอยู่ใต้ดิน ลำต้นที่อยู่บนดินจัดอยู่ในกลุ่มไม้เถา แต่เมื่อเจริญเติบโตจนมีอายุมากๆ เข้าก็จะดูคล้ายกิ่งก้านแข็งๆ ของไม้ยืนต้น มีดอกสีออกโทนส้มคล้ายกับดอกทองกวาว เป็นพืชที่เจริญเติบโตได้ดีบนพื้นที่สูงตามภูเขาทางภาคเหนือ และที่น่าแปลกก็คือ…ถ้าลองเอาของมีคมไปถากที่ลำต้นจนเกิดแผล จะมีน้ำยางสีแดงซึมออกมา ดูคล้ายเลือดกำลังไหลออกมาเลยล่ะค่ะ
- Posted 9 years ago
-
แนวทางการปฏิบัติตัวเมื่อมีอาการลมพิษลมพิษเป็นอาการภูมิแพ้ชนิดหนึ่งที่พบเจอได้บ่อยๆ อาการที่เห็นกันได้เสมอๆ คือ เริ่มจากการคันที่ผิวหนัง อาจจะมีผื่นแดงหรือปื้นแดง หลังจากนั้นจึงค่อยๆ บวมขึ้นมา ยิ่งเกายิ่งคันและยิ่งลุกลามเป็นบริเวณกว้างขึ้นเรื่อยๆ ดังนั้น ถ้าคุณมีอาหารลมพิษ ไม่ควรเกาโดยเด็ดขาดนะคะ ในบางรายที่อาการลมพิษค่อนข้างหนัก อาจส่งผลให้ผิวหนังบริเวณใบหน้า ได้แก่...
- Posted 9 years ago
-
การดูแลตัวเองเมื่อเป็นโรคระบบทางเดินหายใจเมื่อเข้าสู่ช่วงต้นฤดูหนาวแบบนี้ทีไร…การระบาดของโรคระบบทางเดินหายใจก็พุ่งทะยานสูงปรี๊ดขึ้นได้ทุกทีเหมือนกัน ไม่ว่าจะเป็นโรคระบบทางเดินหายใจตอนบน (ซึ่งก็คือโรคที่เกิดขึ้นในโพรงจมูก โพรงหลังจมูก ไซนัส ลำคอ กล่องเสียง หรืออาจจะเลยไปถึงท่อลมด้วยในบางกรณี) และโรคระบบทางเดินหายใจส่วนล่าง (หลักๆ คือจะเกิดโรคขึ้นที่อวัยวะในระบบหายใจส่วนล่าง เช่น ปอดหรือหลอดลมนั่นเองค่ะ)
- Posted 9 years ago
