ขิงเป็นพืชรสชาติเผ็ดร้อนที่นิยมนำเหง้าแก่มาใช้ ประกอบอาหารก็ได้ ต้มเป็นเครื่องดื่มก็ดี ทั้งยังมีสรรพคุณสารพัด แต่ที่เห็นได้เด่นชัดที่สุดคือกินแล้วจะรู้สึกร้อนขึ้น ขับเหงื่อ ช่วยขับลมในลำไส้ แก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ จุกเสียด แน่นท้อง ลดอาการปวดท้องจากโรคกระเพาะ แต่ยังมีสรรพคุณช่วยรักษาอาการอื่นๆ ได้อีกมากมาย เช่น ช่วยลดอาการปวดประจำเดือน

โรครูมาตอยด์ (Rheumatoid Arthritis) เป็นโรคข้ออักเสบที่เกิดจากระบบภูมิคุ้มกันทำลายข้อตัวเอง ทำให้เกิดการอักเสบของข้อและเนื้อเยื่อรอบๆ ข้อ ทำให้ข้อเสื่อม มักจะพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายด้วยค่ะ อาการปกติของโรครูมาตอยด์ที่พบเจอในผู้ป่วยโรคนี้คือ จะมีอาการปวด บวม และกดแล้วเจ็บตามข้อที่อักเสบ ซึ่งอาจจะเป็นข้อมือ ข้อนิ้ว ข้อเข่า หรือ ข้อเท้า เป็นต้น ข้อจะฝืด

นมแม่เป็นอาหารที่มีคุณประโยชน์ต่อร่างกายและพัฒนาการของทารกมากที่สุด ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันและลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ ในเด็กได้มากมาย แต่ถ้าคุณแม่มีความจำเป็นซึ่งทำให้ไม่สามารถให้นมลูกน้อยได้…ไม่ว่าจะด้วยสาเหตุใดก็แล้วแต่ นมผงจึงต้องเข้ามาทำหน้าที่แทน แต่ในท้องตลาดก็มีนมผงอยู่หลายชนิด หลายยี่ห้อเต็มไปหมด December มีวิธีเลือกนมผงให้ลูกสุดที่รัก ดวงใจน้อยๆ ของคุณแม่ๆ ทานอย่างปลอดภัยที่สุดมาฝากกันแล้วค่ะ…

ช่วงหน้าร้อนแบบนี้ อุณหภูมิความร้อนในอากาศพุ่งปรี๊ดแทบทะลุปรอท การหาเครื่องดื่มช่วยคลายร้อนที่รสชาติหวานกลมกล่อมกำลังดี ไม่ต้องปรุงแต่งน้ำตาลเพิ่ม ดื่มแล้วร่างกายสดชื่นขึ้นทันตา เครื่องดื่มยอดฮิตที่ว่าก็คือ “น้ำมะพร้าวอ่อน” นี่เองล่ะค่ะ…น้ำมะพร้าวเป็นเครื่องดื่มปลอดสารพิษที่ช่วยลดอาการขาดน้ำได้ดีเยี่ยม ช่วยบรรเทาอาการอ่อนเพลีย ลดอาการท้องเสีย ช่วยขับปัสสาวะ และยังเป็นเครื่องดื่มที่มีเอสโตรเจน เป็นไฟโตเอสโตรเจนหรือสารเอสโตรเจนที่ได้จากพืชตามธรรมชาติที่ตีคู่มากับถั่วเหลืองเลยล่ะค่ะ

ตามปกติ เมื่อคุณแม่มีอายุครรภ์เกิน 24 สัปดาห์ ก็มักจะรู้สึกเหมือนมดลูกบีบตัวเป็นระยะๆ ซึ่งเป็นการเตรียมความพร้อมของร่างกายก่อนเข้าสู่ระยะเจ็บท้องคลอด แต่สำหรับคุณแม่มือใหม่ที่ใกล้ครบกำหนดคลอด อาจจะวิตกกันว่าแล้วจะรู้ได้ไงว่าถึงเวลาที่ลูกน้อยจะออกมาลืมตาดูโลกแน่ๆ แล้ว จะแยกได้ยังไงว่าแบบไหนคือเจ็บเตือน แบบไหนคือเจ็บจริงๆ ไม่ต้องเครียดค่า December มีข้อมูลรอบด้านอ่านเข้าใจง่ายๆ เกี่ยวกับอาการใกล้คลอดมาเสิร์ฟให้คุณแม่ถึงบ้านกันแล้วค่ะ…

สำหรับผู้ที่ชื่นชอบการดื่มเครื่องดื่มรสหวานๆ แต่โดนคุณหมอสั่งงด ลด ละ เลิกน้ำตาล ถ้าอย่างนั้น มาลองชิมรสชาติของหญ้าหวานดูหน่อยดีมั้ยคะ? เนื่องจากใบหญ้าหวานเป็นสมุนไพรธรรมชาติที่ให้รสชาติหวานล้ำกว่าน้ำตาลถึงกว่า 10-15 เท่า แต่ที่เจ๋งกว่าคือเป็นความหวานที่ไม่สามารถย่อยไปใช้เป็นพลังงาน ไม่ต้องวิตกเรื่องแคลอรี ไม่ต้องกลัวอ้วน ไม่ต้องกังวลเรื่องระดับน้ำตาลในเลือด ไม่ต้องกลัวว่าจะทำให้เป็นเบาหวาน

โรคมะเร็งเกิดจากการที่เซลล์ทำงานและเจริญเติบโตอย่างผิดปกติจนกลายเป็นก้อนเนื้อร้ายที่พร้อมทำลายล้างเซลล์รอบๆ ข้างจนอาจจะกระจายตัวลุกลามไปทำลายอวัยวะอื่นๆ ไปเรื่อยๆ ส่วนสาเหตุของโรคมะเร็งนั้นยังสรุปแน่นอนลงไปไม่ได้ แต่เชื่อว่าน่าจะมาจากทั้งปัจจัยภายในร่างกาย อาทิ กรรมพันธุ์ การระคายเคืองที่เกิดซ้ำๆ เป็นระยะเวลานานๆ ฮอร์โมนที่ไม่สมดุล เป็นต้น และปัจจัยภายนอกร่างกาย ได้แก่ การได้รับ

ยาขับประจำเดือน ยาขับประจำเดือนหรือยาสตรีที่ช่วยขับน้ำคาวปลายี่ห้อต่างๆ เป็นยาที่มีไว้รับประทานเพื่อช่วยปรับและขับให้ประจำเดือนมาตรงเวลาตามปกติ ด้วยสาเหตุที่อาจจะมีความเครียดสะสมพอกพูนจนเกินพิกัดและทำให้รอบเดือนมีอันต้องมาล่าช้าผิดสังเกต แต่หลายๆ คนกลับนำมาใช้เพื่อขับตัวอ่อนของทารกที่เพิ่งปฏิสนธิ ซึ่งเป็นการความเข้าใจที่ผิดพลาด เป็นการนำยามาใช้ผิดวัตถุประสงค์อย่างยิ่ง วันนี้ December จึงขอนำ Fact ของยาขับประจำเดือนมาแจ้งทราบให้แฟนๆ ได้รู้และได้เตือนคนใกล้ชิดที่อาจจะกำลัง ‘พลาด’ ได้ทันนะคะ

กระชาย กระชายเป็นสมุนไพรที่ใช้กันในครัวเรือนมาช้านาน ทั้งในแกงป่า ผัดฉ่า น้ำยาขนมจีน เราจะได้กลิ่นและรสของกระชายปะปนอยู่ด้วยเสมอๆ และด้วยสรรพคุณที่มีประโยชน์ทางยาอย่างเหลือหลาย ทั้งช่วยให้การทำงานของไตดีขึ้น ปรับสมดุลฮอร์โมน บำรุงมดลูกและแก้อาการตกขาวผิดปกติ (ในเพศหญิง) แก้อาการไส้เลื่อนและป้องกันต่อมลูกหมากโต (ในเพศชาย) ป้องกันไทรอยด์เป็นพิษ ช่วยขับปัสสาวะ ลดอาการผมร่วง ผมหงอกขาวก่อนวัย ชะลอความแก่

โปรตีน ถ้าจะพูดถึงประโยชน์ของโปรตีน เราๆ คงจะทราบกันดีอยู่แล้วว่าช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตของร่างกาย และช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ แต่สิ่งที่เราไม่ค่อยทราบกันก็คือ หากรับประทานโปรตีนเข้าไปมากจนเกินไป จะมีโทษด้วยนี่สิคะ! December จึงรีบไปนำข้อมูลอีกมุมหนึ่งของการรับประทานโปรตีนมาฝากแฟนๆ เพื่อจะได้ระวังและรับประทานโปรตีนให้ได้ประโยชน์สูงสุดกับร่างกายกันค่ะ