More สาระสุขภาพ News
-
หูอื้อและปวดหูขณะนั่งเครื่องบิน…ปัญหาเล็กๆ ที่ไม่อาจมองข้ามอาการหูอื้อซึ่งมักจะเกิดขึ้นทุกครั้งที่มีการเปลี่ยนแปลงของความดันอากาศ เป็นอาการที่เกิดจากการอักเสบของหูชั้นกลางค่ะ ซึ่งตามปกตินั้น หูชั้นกลางจะมีท่อยูสเตเชียนทำหน้าที่ช่วยปรับความดันภายในหูกับบรรยากาศภายนอก ถ้าเครื่องบินมีการเปลี่ยนระดับขึ้นหรือลงอย่างพรวดพราด (หรืออาจจะเกิดขึ้นขณะดำน้ำลึก หรือกระโดดดิ่งพสุธาก็ได้นะคะ) จนเกิดการเปลี่ยนแปลงของระดับความดันอากาศแบบกะทันหัน
- Posted 10 years ago
-
อาการอะไรบ้างที่บ่งชี้ว่าเป็นอาการโรคหัวใจ?จากตัวเลขสถิติพบว่ากลุ่มโรค NCDs (Non-communicable diseases) กำลังมีอัตราการเสียชีวิตของผู้ป่วยเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ อย่างน่าตกใจ และกลุ่มโรคหัวใจก็เป็นหนึ่งในกลุ่มโรค NCDs ซึ่งล้วนแต่เกิดขึ้นมาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตของบุคคลคนนั้นนั่นเอง ไม่ว่าจะการกิน การนอน การทำงาน การออกกำลังกาย พฤติกรรมที่ทำซ้ำๆ...
- Posted 10 years ago
-
อินทผ(า)ลัม ผลไม้วิเศษจากเขตทะเลทรายอินทผลัมหรือที่คนส่วนใหญ่คุ้นชินกับการออกเสียงเรียกกันว่าอินทผาลัมนั้นเป็นผลไม้ของพืชตระกูลปาล์มชนิดหนึ่งที่มีถิ่นกำเนิดมาจากดินแดนที่มีอากาศร้อนและแห้งแล้งอย่างแถบทะเลทราย ผลอินทผลัมที่เราๆ ส่วนใหญ่กินกันน่าจะเป็นอินทผลัมแห้ง แต่แฟนๆ ทราบมั้ยคะว่าผลอินผลัมสดก็กินได้นะคะ อร่อยกันคนละแบบค่ะ
- Posted 10 years ago
-
การบริโภคผักโขมให้ปลอดภัยเชื่อว่าแฟนๆ ส่วนใหญ่คงเคยได้ยินชื่อผักโขมกันมาบ้าง…ใช่มั้ยคะ? ผักโขมเป็นผักที่ยังเป็นที่สับสน จำสลับกับ “ผักปวยเล้ง หรือ Spinach” กันอยู่ตลอด ซึ่ีงในความเป็นจริงนั้น ผักโขมมีชื่อทั่วไปในภาษาอังกฤษว่า Amaranth ค่ะ มีหลากหลายพันธุ์ด้วยค่ะ เช่น...
- Posted 10 years ago
-
สารต้านโรคชั้นดีที่มีในมังคุดสวัสดีค่ะแฟนๆ December เมื่อวันก่อนแอดมินไปเที่ยวสวนมังคุดของญาติมาค่ะ ญาติเลยแถมหน้าที่ช่วยเก็บมังคุดให้มาด้วยซะเลย โอ้โห…หลังจากที่ได้ลงมือเก็บมังคุดเองเป็นครั้งแรกในชีวิต แอดมินเลยเพิ่งมีโอกาสทราบว่า เป็นงานที่ โค-ตะ-ระเมื่อยคอเลยค่ะ และยิ่งมาเห็นราคารับซื้อ ยิ่งเมื่อยหนักยิ่งไปกว่าเดิม ราคาช่างไม่คุ้มกับค่านวดเลยสักนิดเดียว — เอาล่ะค่ะ…ขอบ่นพอหอมปากหอมคอ คงต้องวกกลับมาเข้าเรื่องสาระดีๆ...
- Posted 10 years ago
-
ภาวะครรภ์เป็นพิษ…ความเสี่ยงที่อาจเกิดได้ขณะตั้งท้องภาวะครรภ์เป็นพิษเป็นภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรง (แต่ยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด) โดยจะเกิดขึ้นในระหว่างที่คุณแม่กำลังตั้งท้อง มีช่วงอายุครรภ์เกินสัปดาห์ที่ 20 เป็นต้นไป ซึ่งโดยปกติแล้ว สารเคมีในร่างกายของคุณแม่ที่เปลี่ยนแปลงไปมีส่วนทำให้เกิดภาวะความดันสูงง่ายอยู่แล้ว แต่ในรายที่ไม่มีภาวะครรภ์เป็นพิษ ร่างกายจะรักษาสมดุลของสารเคมีที่ควบคุมหลอดเลือดให้บีบตัว-ขยายตัวได้ ในทางตรงกันข้าม คุณแม่ที่เกิดภาวะครรภ์เป็นพิษจะมี
- Posted 10 years ago
-
โทษ VS ประโยชน์ของทุเรียนเชื่อเหลือเกินว่าทุเรียนน่าจะเป็นผลไม้สุดโปรดของคนไทยหลายๆ คน อีกทั้งประโยชน์ของทุเรียนก็มีไม่น้อยหน้าผลไม้อื่นๆ เลยด้วยนะคะ เพราะทุเรียนเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน แร่ธาตุหลายชนิด สารในกลุ่มคาโรทีนอยด์ ฟลาโวนอยด์ และโพลีฟีนอล รวมไปถึงสารประกอบซัลเฟอร์หรือกำมะถัน ซึ่งทำให้ทุเรียนมีกลิ่นเฉพาะตัวที่หลายคนชื่นชอบ (แต่ใน
- Posted 10 years ago
-
รู้ทันเพื่อกันตัวเองให้ไกลจากโรคกรดไหลย้อนแปลกจังเลยค่ะ ช่วงนี้แอดมินเจอเพื่อนๆ ญาติๆ บ่นว่าเป็นโรคกรดไหลย้อนกันเยอะมากเลยค่ะ เอ…หรือว่าจะเป็นโรคยอดฮิตอีกโรคนึงของคนยุคนี้? งั้นเรามาทำความรู้จักโรคนี้กันหน่อยดีกว่าค่ะ — “โรคกรดไหลย้อน” เกิดจากการที่กล้ามเนื้อหูรูดบริเวณปลายหลอดอาหารเสื่อมหรือทำงานบกพร่อง ส่งผลให้น้ำย่อยในกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับไปที่หลอดอาหาร ก่อให้เกิดอาการระคายในลำคอ ปวดแสบปวดร้อนในอก
- Posted 10 years ago
-
หลักเกณฑ์การเลือกซื้อน้ำผึ้งแท้เมื่อพูดถึง “น้ำผึ้ง” ภาพแรกที่ผุดขึ้นมาให้เห็นในหัวก็คือน้ำสีน้ำตาลทอง ใสแต่หนืด มีรสชาติหวานหอมเป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว มีคุณค่าทางอาหารและคุณประโยชน์ทางยา ทั้งยังช่วยบำรุงผิวพรรณ แต่การจะเลือกซื้อน้ำผึ้งให้ได้น้ำผึ้งแท้บริสุทธิ์จากธรรมชาติ 100% (ไม่ใช่ของก๊อปเกรดเอ) บางทีก็ไม่ใช่เรื่องง่ายกันเลยนะคะ เพราะหลายครั้งเราจะเจอแพ็คเกจที่ปิดสนิท
- Posted 10 years ago
-
ประโยชน์ของนมสด…ดื่มอย่างไรให้เป็นคุณแก่ร่างกาย?นมเป็นเครื่องดื่มที่ทุกคนรู้จักและคุ้นเคยกับรสชาติมาเป็นอย่างดีตั้งแต่เด็กๆ อย่างตัวแอดมินเองก็โดนสั่งให้ดื่มนม 1-2 กล่องต่อวันเป็นประจำ แต่เมื่อโตขึ้น กลับไปติดกาแฟ น้ำอัดลมแทนซะงั้น ทั้งๆ ที่ประโยชน์ของนมสดนั้นมีมากมายกว่ากันเห็นๆ ไม่ว่าจะเป็นสารอาหารที่ครบทั้ง 5 หมู่ ทั้งโปรตีน ไขมัน...
- Posted 10 years ago
