More อาหารเพื่อสุขภาพ News
-
3 เมนูอาหารเพื่อสุขภาพแบบหาทานได้ง่ายๆอาหารที่เรารับประทานเข้าไปทุกมื้อ ทุกวัน มีหลายเมนูเลยนะคะที่ทำร้ายทำลายสุขภาพ เป็นตัวการสำคัญที่ก่อให้เกิดโรคร้าย ถ้าเราสามารถลด ละ เลิก อาหารแย่ๆ และหันมารับประทานแต่เมนูอาหารเพื่อสุขภาพที่ทั้งมีคุณประโยชน์และอร่อย อย่างพวกผักและผลไม้ ทานให้ได้สัดส่วนที่เพิ่มขึ้นได้ก็จะดีมากๆ ในมุมมองของคุณสาวๆ หลายๆ คนอาจจะมองว่าสุขภาพดีนั้นสำคัญที่สุด...
- Posted 10 years ago
-
บัวหิมะ…มีกี่ประเภทกันแน่หนอ?บัวหิมะที่คนส่วนใหญ่รู้จักกันมากที่สุด น่าจะเป็น “ครีมบัวหิมะ” ซึ่งเป็นครีมเนื้อสีขาว ให้สัมผัสเย็นๆ ทันทีที่ทาลงไป มีสรรพคุณดังในทางช่วยรักษาอาการผื่นคัน ผิวหนังพุพอง ปวดแสบปวดร้อนจากการโดนน้ำร้อนลวกหรือจับของร้อน รักษาโรคผิวหนัง เช่น กลาก เกลื้อน ฮ่องกงฟุต...
- Posted 11 years ago
-
สมุนไพรไทยมากคุณค่าที่ควรปลูกไว้ในบ้านสมุนไพรไทยนั้นมีอยู่หลากหลายชนิด ล้วนแต่มีทั้งคุณและโทษอยู่ในตัว แต่หากใช้อย่างพอเหมาะพอสม ก็จะเกิดประโยชน์มหาศาล วันนี้ December ขอยกบางรายชื่อของสมุนไพรไทยที่แต่ละบ้านควรปลูก และมีไว้ทุกบ้าน เพราะสามารถใช้ประกอบอาหาร หรือจะนำมาทา มาพอก บำรุงร่างกาย ช่วยรักษาอาการของโรคต่างๆ นานาอีกสารพัด
- Posted 11 years ago
-
กลเม็ดการยืดอายุมะนาวให้ยืนยาวขึ้นและมีไว้ใช้ตลอดปีมะนาว…ผลไม้รสเปรี้ยวหาซื้อง่าย นิยมใช้ในการประกอบอาหาร คั้นเป็นน้ำผลไม้ดื่มคลายร้อนแสนสดชื่นชุ่มคอ หรือใช้เพื่อช่วยปรุงรสน้ำผลไม้อื่นๆ ให้กลมกล่อมมากขึ้น แต่ในบางช่วงที่มะนาวขาดตลาด หายาก และราคาแพงแบบช่วงนี้ การซื้อมะนาวมาซุกไว้ในตู้เย็นจนเน่า แล้วเอาไปทิ้งทีหลังแบบช่วงที่มะนาวราคาถูก ก็คงเปลืองสตางค์แย่เลยนะคะ วันนี้ December จึงมีวิธียืดอายุมะนาวที่ยังใช้ไม่หมดมาฝากกันค่ะ
- Posted 11 years ago
-
วิธีเพิ่มน้ำหนักตัวให้สมส่วนพอดีกับรูปร่างก่อนอื่น December ขอทำความเข้าใจให้ตรงกันก่อนว่า ผู้ที่เข้าข่าย ‘ผอม’ มากเกินไปจนน่าจะต้องเร่งเพิ่มน้ำหนักตัวเป็นการด่วนเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น คือคนที่มีค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ต่ำกว่า 18.5 ซึ่งสามารถคำนวณได้ด้วยการนำตัวเลขน้ำหนักตัว (หน่วยเป็นกิโลกรัม) แล้วหารด้วย ส่วนสูง...
- Posted 11 years ago
-
วิธีปฏิบัติตัวเพื่อลดความเสี่ยงโรคมะเร็งเต้านมจากข้อมูลของสถาบันมะเร็งแห่งชาติพบว่าอัตราการเป็นโรคมะเร็งเต้านมเพิ่มสูงติดอันดับต้นๆ ของโรคมะเร็งทั้งหลายที่มักเกิดในเพศหญิง การตรวจพบก้อนมะเร็งตั้งแต่ระยะเริ่มต้นซึ่งมักจะยังมีขนาดเล็กและอยู่เฉพาะที่เต้านม ยังไม่แพร่กระจายไปสู่ต่อมน้ำเหลือง จึงมีความสำคัญต่อการรักษามากเลยล่ะค่ะ ยิ่งตรวจพบเร็ว โอกาสที่จะหายขาดจากโรคมะเร็งเต้านมจะยิ่งสูงมากๆๆๆๆ นะคะ
- Posted 11 years ago
-
ขิง ยาดีสรรพคุณเลิศล้ำประจำครัวขิงเป็นพืชรสชาติเผ็ดร้อนที่นิยมนำเหง้าแก่มาใช้ ประกอบอาหารก็ได้ ต้มเป็นเครื่องดื่มก็ดี ทั้งยังมีสรรพคุณสารพัด แต่ที่เห็นได้เด่นชัดที่สุดคือกินแล้วจะรู้สึกร้อนขึ้น ขับเหงื่อ ช่วยขับลมในลำไส้ แก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ จุกเสียด แน่นท้อง ลดอาการปวดท้องจากโรคกระเพาะ แต่ยังมีสรรพคุณช่วยรักษาอาการอื่นๆ ได้อีกมากมาย...
- Posted 11 years ago
-
โภชนาการกับโรครูมาตอยด์โรครูมาตอยด์ (Rheumatoid Arthritis) เป็นโรคข้ออักเสบที่เกิดจากระบบภูมิคุ้มกันทำลายข้อตัวเอง ทำให้เกิดการอักเสบของข้อและเนื้อเยื่อรอบๆ ข้อ ทำให้ข้อเสื่อม มักจะพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายด้วยค่ะ อาการปกติของโรครูมาตอยด์ที่พบเจอในผู้ป่วยโรคนี้คือ จะมีอาการปวด บวม และกดแล้วเจ็บตามข้อที่อักเสบ ซึ่งอาจจะเป็นข้อมือ ข้อนิ้ว...
- Posted 11 years ago
-
ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งด้วยอาหารโรคมะเร็งเกิดจากการที่เซลล์ทำงานและเจริญเติบโตอย่างผิดปกติจนกลายเป็นก้อนเนื้อร้ายที่พร้อมทำลายล้างเซลล์รอบๆ ข้างจนอาจจะกระจายตัวลุกลามไปทำลายอวัยวะอื่นๆ ไปเรื่อยๆ ส่วนสาเหตุของโรคมะเร็งนั้นยังสรุปแน่นอนลงไปไม่ได้ แต่เชื่อว่าน่าจะมาจากทั้งปัจจัยภายในร่างกาย อาทิ กรรมพันธุ์ การระคายเคืองที่เกิดซ้ำๆ เป็นระยะเวลานานๆ ฮอร์โมนที่ไม่สมดุล เป็นต้น และปัจจัยภายนอกร่างกาย ได้แก่ การได้รับ
- Posted 11 years ago
-
สูตรน้ำกระชายรสหวานหอมบำรุงร่างกายกระชาย กระชายเป็นสมุนไพรที่ใช้กันในครัวเรือนมาช้านาน ทั้งในแกงป่า ผัดฉ่า น้ำยาขนมจีน เราจะได้กลิ่นและรสของกระชายปะปนอยู่ด้วยเสมอๆ และด้วยสรรพคุณที่มีประโยชน์ทางยาอย่างเหลือหลาย ทั้งช่วยให้การทำงานของไตดีขึ้น ปรับสมดุลฮอร์โมน บำรุงมดลูกและแก้อาการตกขาวผิดปกติ (ในเพศหญิง) แก้อาการไส้เลื่อนและป้องกันต่อมลูกหมากโต (ในเพศชาย) ป้องกันไทรอยด์เป็นพิษ...
- Posted 11 years ago
