-
Focus T25 โปรแกรมออกกำลังกายยอดฮิต…ของจริงหรือแค่กระแส?!ณ จุดนี้ น้อยคนนักที่จะไม่รู้จักโปรแกรมการออกกำลังกาย Focus T25 อันแสนโด่งดัง (ซึ่งต่อจากนี้ไป ขออนุญาตเรียกสั้นๆ ว่า T25 แล้วกันนะคะ)…ก่อนอื่นมารู้จักกับ T25 ฉบับย่อกันก่อนเลยค่ะ T25 เป็นโปรแกรมการออกกำลังกายที่สามารถทำได้เองที่บ้าน โดยใช้เวลาออกกำลังตามตารางของวันนั้นๆ ต่อเนื่องเป็นเวลา 25 นาที 5 วันต่อสัปดาห์ หยุดพักร่างกายทุกวันเสาร์ ส่วนทุกวันอาทิตย์จะเป็นโปรแกรมยืดเส้นยืดสายแต่ยังคงเรียกเหงื่อได้ดีตามคอนเซ็ปต์ค่ะ
- Posted 10 years ago
- 0
สมุนไพรน่ารู้
-
5 ประโยชน์ของน้ำขิงกับสุขภาพผู้หญิง ดีจริงจนต้องบอกต่อ
น้ำขิงกับสุขภาพผู้หญิงนั้นดียังไง คนท้องก็ดื่มน้ำขิงได้ ไม่ท้องแต่อยากผอมใช้น้ำขิงลดน้ำหนักก็ได้เช่นกัน มาดูสรรพคุณของน้ำขิง คุณค่าที่ผู้หญิงทุกคนคู่ควร สรรพคุณของขิง ทุกคนอาจรู้ว่าขิงเป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพเยอะแยะมากมาย แต่วันนี้เราขอเอาใจสาว ๆ โดยเฉพาะ ด้วยการจัดสรรพคุณของน้ำขิงที่มีดีต่อสุขภาพผู้หญิงมาให้สาว...
- Posted 6 years ago
- 0
-
วิธีปลูกต้นอังกาบหนู ไม้ประดับดอกสีเหลือง หลากสรรพคุณ
ต้นอังกาบหนู ไม้ประดับดอกสีเหลือง มีลักษณะแบบไหน มีวิธีปลูกและการดูแลอย่างไรให้สวยงาม วันนี้เรามีข้อมูลเกี่ยวต้นไม้ชนิดนี้มาให้ทุกคนรู้จักกันมากขึ้นค่ะ แม้จะไม่มีผลงานวิจัยแน่ชัดว่า อังกาบหนูช่วยรักษามะเร็งได้หรือไม่ หลังจากมีข่าวว่า ชาวสุโขทัยกินต้นอังกาบหนูแล้วหายจากมะเร็งกว่า 10...
- Posted 6 years ago
- 0
-
ดอกอัญชัน สมุนไพรที่ช่วยบำรุงสายตาและดูแลเส้นผมให้เงางาม
วันนี้เรามาทำความรู้จักกับอัญชันกันให้มากขึ้นกันดีกว่าค่ะ ดูสิว่าประโยชน์ของดอกอัญชันมีอะไรบ้างนะ ดอกอัญชัน ดอกไม้สีม่วงที่ขึ้นชื่อว่าเป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์อย่างมาก หลายคนคงจะเคยได้ยินสรรพคุณของเจ้าดอกอัญชันกันมาบ้างแล้ว ที่เห็นกันชัดเจนก็คงจะเป็นการนำอัญชันมาถูคิ้วเด็กเล็ก ๆ เพราะมีความเชื่อว่าจะทำให้คิ้วดกดำขึ้น หรือแม้แต่คุณประโยชน์ในการนำสีของดอกอัญชันมาใช้ในการทำอาหารหรือขนมต่าง ๆ...
- Posted 6 years ago
- 0
-
15 สมุนไพรแก้ร้อนในใกล้ตัว รู้แล้วรีบหามาไว้ติดบ้าน !
หลายๆคนคงเคยเป็นร้อนในกันใช่ไหมคะ วันนี้เรามี 15 สมุนไพรแก้ร้อนในมาฝากจะมีอะไรบ้างเราไปดูกันเลยค่ะ >< แก้ร้อนในด้วยสมุนไพรสุดหาง่าย แค่เพียงใช้สมุนไพรเหล่านี้ อาการร้อนในที่กวนใจรับรองหายเกลี้ยง อาการร้อนใน...
- Posted 6 years ago
- 0
-
เมนูตะลิงปลิง อร่อยจริงจนต้องบอกต่อ!
ตะลิงปลิง ไม้ผลสีเขียวเปรี้ยวจี๊ดชนิดที่ไม่มีหวานเจือ ซึ่งหลายคนคงเคยลองลิ้มชิมรสชาติกันมาบ้างแล้ว แต่เด็กรุ่นใหม่ๆ อีกหลายคนอาจจะไม่เคยรู้จักแม้แต่ชื่อด้วยซ้ำ วันนี้ December ขอนำ “ตะลิงปลิง” มาให้แฟนๆ...
- Posted 9 years ago
- 0
-
โดนแมวข่วนต้องฉีดยาไหม ควรระวังโรคอะไรบ้าง
สำหรับทาสแมวหรือคนที่อดใจในความน่ารักของแมวไม่ไหว เข้าไปเล่นกับเจ้าเหมียวแล้วโดนข่วนจนเป็นแผล บางคนอาจไม่คิดอะไรเพราะแมวก็ดูซื่อใส แผลก็ไม่ได้ใหญ่ แต่รู้ไหมว่าโรคจากแมวมีทั้งพิษสุนัขบ้า และโรคแมวข่วนที่อาจทำให้เนื้อเน่า หรือติดเชื้อในกระแสเลือดได้เลยนะคะ เอาเป็นว่าใครที่สงสัยว่าโดนแมวข่วนแล้วต้องไปฉีดยาไหม...
- Posted 6 years ago
- 0
-
ติดคุกกี้เสี่ยงอันตราย กินมากเกินไปโรคร้ายจะถามหา !
รู้ทั้งรู้ว่าคุกกี้เป็นขนมที่มีนม เนย และไม่ใช่ของกินเล่นไม่อ้วน แต่ด้วยความชอบ หลายคนจึงมักจะกินคุกกี้แทบจะทุกเช้า ทุกวัน กลายเป็นขนมสุดโปรดที่หารู้ไม่ว่า คุกกี้เป็นขนมที่ให้โทษได้ไม่น้อยนะคะ...
- Posted 6 years ago
- 0
-
นกพิราบ เชื้อโรคไม่ธรรมดา ก่อเชื้อรา ร้ายถึงสมอง !
อันตรายจากนกพิราบต่อร่างกายมนุษย์เป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม เพราะเชื้อโรคจากขี้นกพิราบถือว่าเป็นพาหะอันตราย ส่งผลร้ายแรงถึงสมองได้เลย นกพิราบมักจะรวมตัวอยู่กันเป็นฝูงและเป็นนกที่อยู่ใกล้ตัวเรามากที่สุดก็ว่าได้ เพราะไม่ว่าจะสวนสาธารณะ ป้ายรถเมล์ หรือแม้แต่บริเวณหน้าบ้านของเราเองก็ยังมีฝูงนกพิราบมาอาศัยอยู่กิน แถมยังขี้เลอะเทอะเกลื่อนพื้นจนเป็นประเด็นขึ้นมาว่า...
- Posted 6 years ago
- 0
-
คนบ้าจี้ ถูกกระตุ้นให้ตกใจ เล่นแผลง ๆ เสี่ยงตาย ต้องระวัง !
คนมีอาการบ้าจี้เป็นยังไง แล้วถ้าเกิดอาการบ้าจี้ ถูกสั่งให้ทำอะไรที่อันตรายและเสี่ยงภัย ควรรักษาอาการบ้าจี้ให้หายหรืออย่างน้อยก็ทุเลาลง เพราะอาการบ้าจี้อาจพาให้เสียชีวิตได้เลยนะ คนบ้าจี้ในบางเคสที่เล่นกันเบา ๆ ก็พอจะเรียกเสียงหัวเราะได้มากอยู่ แต่สำหรับคนที่มีอาการบ้าจี้จริง...
- Posted 6 years ago
- 0
-
มะม่วงน้ำปลาหวานรสชาติอร่อยลิ้น กินเพลิน ๆ เสี่ยงไตวาย !
ถึงแม้มะม่วงน้ำปลาหวานจะเป็นของกินเล่นรสชาติแซ่บ ๆ ที่ถูกใจใครหลายคน แต่อยากให้ฟังทางนี้แล้วเพลา ๆ การทานลงสักหน่อย เพราะมีข้อมูลระบุว่า น้ำปลาหวานรสอร่อยถ้วยนั้นมีโซเดียมผสมอยู่มิใช่น้อย ๆ...
- Posted 6 years ago
- 0
-
โดนแมวข่วนต้องฉีดยาไหม ควรระวังโรคอะไรบ้าง
สำหรับทาสแมวหรือคนที่อดใจในความน่ารักของแมวไม่ไหว เข้าไปเล่นกับเจ้าเหมียวแล้วโดนข่วนจนเป็นแผล บางคนอาจไม่คิดอะไรเพราะแมวก็ดูซื่อใส แผลก็ไม่ได้ใหญ่ แต่รู้ไหมว่าโรคจากแมวมีทั้งพิษสุนัขบ้า และโรคแมวข่วนที่อาจทำให้เนื้อเน่า หรือติดเชื้อในกระแสเลือดได้เลยนะคะ เอาเป็นว่าใครที่สงสัยว่าโดนแมวข่วนแล้วต้องไปฉีดยาไหม...
- Posted 6 years ago
- 0
-
It a great opportunity for us to serve people and hopefully
Kind of just happened like that, said Wilson, who...
- Posted 12 years ago
- 0
-
21An often cited obstacle to male HPV vaccination is the
Dietary differences linked to religion should be considered when...
- Posted 12 years ago
- 0
-
However, O’Reilly has a new challenger, and she shows no signs
While NHL sweater numbers in the 40s and 50s...
- Posted 12 years ago
- 0
-
You can select a satellite from the list and see its current
“We say this word ‘progressive,’ but what the hell...
- Posted 12 years ago
- 0
