Don't miss
  • ประโยชน์ของนม
    ประโยชน์ของนมสด…ดื่มอย่างไรให้เป็นคุณแก่ร่างกาย?

    นมเป็นเครื่องดื่มที่ทุกคนรู้จักและคุ้นเคยกับรสชาติมาเป็นอย่างดีตั้งแต่เด็กๆ อย่างตัวแอดมินเองก็โดนสั่งให้ดื่มนม 1-2 กล่องต่อวันเป็นประจำ แต่เมื่อโตขึ้น กลับไปติดกาแฟ น้ำอัดลมแทนซะงั้น ทั้งๆ ที่ประโยชน์ของนมสดนั้นมีมากมายกว่ากันเห็นๆ ไม่ว่าจะเป็นสารอาหารที่ครบทั้ง 5 หมู่ ทั้งโปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต เกลือแร่ และวิตามิน ช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตในเด็ก และช่วย

    • Posted 10 years ago
    • 0