More สาระสุขภาพ News
-
แนวทางการปฏิบัติตัวเพื่อชะลอโรคกระดูกพรุนโรคกระดูกพรุนเป็นโรคที่มักเกิดกับผู้สูงอายุ เป็นภาวะที่ความหนาแน่นของเนื้อกระดูกลดลงอย่างมาก ทำให้เสี่ยงต่อการกระดูกหัก หากลื่นหกล้ม ถึงแม้จะยั้งตัวไว้ไม่ให้หัวฟาดพื้นได้ก็จริง แต่ก็อาจเกิดกระดูกข้อมือหักจากการใช้มือยันตัวไว้ หรือกระดูกสะโพกหักจากก้นกระแทกพื้นก็เป็นได้ เป็นโรคสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในผู้ชายและผู้หญิง แต่ในผู้หญิงที่อยู่ในวัยหมดประจำเดือน
- Posted 10 years ago
-
ยาปลูกผมกับการช่วยบรรเทาอาการผมร่วงศีรษะล้านถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังมีปัญหาศีรษะล้านหรือผมร่วงบางจนผิดปกติ และกำลังมองหายาปลูกผมดีๆ มาเพื่อช่วยแก้ปัญหาดังกล่าว ก่อนอื่น December ขอแนะนำให้คุณเข้ารับการตรวจวินิจฉัยหาสาเหตุที่แท้จริงของอาการผมร่วง ผมบางก่อนนะคะ เพราะผมคนเราแต่ละเส้นนั้นจะงอกออกมาจากรากผมซึ่งอยู่ในชั้นหนังแท้ รากผมมีหน้าที่ดูแลการเจริญเติบโตของเส้นผม คอยผลิตสารเพื่อสร้างเส้นผมใหม่
- Posted 10 years ago
-
ควรปรับสภาพแวดล้อมอย่างไรให้เอื้อกับผู้ป่วยโรครูมาตอยด์อาการของโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ที่สำคัญคือ อาการปวดข้อ ทำให้ไม่สามารถเคลื่อนไหวอวัยวะ ขยับหรือใช้ข้อในการทำกิจกรรมต่างๆ ตามปกติได้ หรือในบางรายอาจจะเกิดอาการข้อติดหรือมีการผิดรูปของข้อไปแล้วด้วยซ้ำ ซึ่งเท่ากับว่ายิ่งทวีความยากลำบากในการใช้ข้อทำกิจวัตรประจำวันทั้งหลาย ไม่ว่าจะเป็นการเปิดฝาขวดน้ำ ก๊อกน้ำ การจับช้อน-ส้อม การหยิบแก้วน้ำ การแปรงฟัน หรือแม้แต่การติดตะขอเสื้อชั้นใน ฯลฯ
- Posted 10 years ago
-
ข้อมูลน่ารู้เกี่ยวกับโรคไฟลามทุ่งคงยากจะปฏิเสธว่าเด็กๆ ยุคใหม่คงไม่เคยรู้จัก “โรคไฟลามทุ่ง” กันแน่ๆ ถ้าพูดชื่อขึ้นมาก็คงเจอคำถามมาเป็นชุด เช่น โรคไฟลามทุ่งคืออะไร? มันเป็นยังไง? ฯลฯ ก็แหม…ชื่อโรคมันฟังดูแปล๊กแปลกนี่คะ วันนี้ December จึงถือโอกาสนำข้อมูลของโรคนี้มาชี้แจงให้อ่านเข้าใจกันง่ายๆ ลองศึกษาดูค่ะ...
- Posted 10 years ago
-
จับสังเกตอาการของโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ด้วยตัวเองโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่…มะเร็งที่พบได้บ่อยในประเทศไทย โดยเฉพาะในกลุ่มผู้ที่มีอายุเกิน 50 ปีขึ้นไป เป็นมะเร็งที่เกิดขึ้นในบริเวณลำไส้ แบ่งออกเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ส่วนต้น (Colon) และมะเร็งลำไส้ใหญ่ส่วนท้าย (Rectum) ซึ่งยังไม่ทราบสาเหตุของการเกิดโรคที่แน่ชัด แต่น่าจะมีความสัมพันธ์กับอาหารและสิ่งแวดล้อม ไม่ว่าจะเป็นการชอบรับประทานอาหารไขมันสูง อาหารปิ้งย่าง อาหารที่มีกากใยน้อย...
- Posted 10 years ago
-
อิริยาบถต้องห้าม…ไกลห่างโรคข้อเข่าเสื่อมก่อนวัย!โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นโรคที่มักพบได้บ่อยในผู้หญิงสูงอายุหรือกลุ่มวัยกลางคน (ผู้ชายก็เป็นได้นะคะ แค่มีโอกาสที่จะเกิดกับผู้หญิงมากกว่าผู้ชายถึง 3 เท่าน่ะค่ะ) กลุ่มนี้เรียกได้ว่าเสื่อมตามวัย แต่ถ้ามีอาการข้อเข่าเสื่อมตั้งแต่อายุยังน้อย ก็เป็นไปได้ว่าอาจจะเคยมีอุบัติเหตุที่ส่งผลให้ข้อต่อเสียรูป หรือใช้งานข้อเข่าหนักเกินคนปกติทั่วไป โดยเฉพาะในคนที่มีน้ำหนักตัวที่มากเกินไป ควรรีบลดน้ำหนักเป็นการด่วนเลยนะคะ!
- Posted 10 years ago
-
จับสังเกตอาการนอนกรนก่อนจะสายเกินไป!เสียงคนนอนกรนอาจจะดูเป็นเรื่องธรรมดา ใครๆ ก็คงเข้าใจว่าเป็นแค่เสียงน่ารำคาญ ไม่ใช่โรคร้ายซะหน่อย แต่อาการนอนกรนอาจเป็นสัญญาณอันตรายที่กำลังเตือนว่าคุณอาจจะกำลังเผชิญกับโรคนอนกรนและหยุดหายใจขณะหลับ ซึ่งเกิดจากการอุดกั้นของทางเดินหายใจขณะนอนหลับ ทำให้เกิดการหยุดหายใจ จะได้ยินเสียงกรนแต่ไม่สม่ำเสมอ มีการกลั้นหายใจ (ส่วนนี้ต้องอาศัยคนใกล้ชิดช่วยสังเกตให้นะคะ) มีการสะดุ้งตื่นเป็นระยะ แต่ขอบอกไว้ก่อนว่าคนที่นอนกรนไม่จำเป็นว่าจะต้องเป็นโรคนี้ทุกคน ต้องลองสังเกตอาการกรนดูก่อนค่ะ
- Posted 10 years ago
-
วิธีใช้กรดผลไม้ AHA ผลัดเซลล์ผิวอย่างปลอดภัยAHA (เอเอชเอ) มาจากชื่อเต็มๆ ว่า Alpha Hydroxy Acid เป็นกรดอ่อนๆ ที่ได้มาจากผลไม้ตามธรรมชาติ เช่น กรดซิตริกจากมะนาว กรดมาลิกจากแอปเปิ้ล กรดไกลโคลิกจากอ้อย กรดทาร์ทาริกจากมะขามหรือองุ่น...
- Posted 10 years ago
-
เรื่องราวน่ารู้เกี่ยวกับการบริโภคน้ำมันปลาเป็นที่ทราบกันทั่วไปว่าในน้ำมันปลา หรือ Fish Oil จะประกอบไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า-3 (แบ่งเป็น EPA และ DHA) และกรดไขมันโอเมก้า-6 ซึึ่งจะไปช่วยลดอัตราการเกิดโรคหลอดเลือดสมองตีบหรืออุดตัน ลดระดับความดันโลหิต ลดการเกิดลิ่มเลือดในกระแสเลือด ลดการเกาะตัวกันของเกล็ดเลือด...
- Posted 10 years ago
-
ว่านหางจระเข้ ใช้ทาก็ดี บริโภคก็ได้ว่านหางจระเข้เป็นพืชล้มลุก มีใบเป็นใบเดี่ยวอวบน้ำ หนาและยาว โคนใบใหญ่ ปลายใบแหลม ขอบใบหยัก มีหนามเล็กๆ สีขาวอยู่ตรงขอบใบทั้งซ้ายและขวา ข้างในใบเป็นเนื้อวุ้นสีขาวอมเขียวอ่อนๆ เต็มไปด้วยเมือกลื่นๆ เหนียวๆ ซึ่งสรรพคุณล้ำเลอค่าทั้งหลายของว่านหางจระเข้ ไม่ว่าจะใช้เป็นยาทาภายนอก ช่วยรักษาแผลไฟไหม้...
- Posted 10 years ago
