เมื่อคนส่วนใหญ่มีอาการเลือดออกตามไรฟัน มักจะคิดกันไปว่าสาเหตุน่ามาจากการที่ร่างกายขาดวิตามินซี แต่เมื่อโหมกินผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงเข้าไปแล้ว อาการก็ยังคงมีอยู่เรื่อยๆ เอ…ทำไมเป็นอย่างงั้นล่ะ? ง่ายๆ เลยค่ะ…เพราะอันที่จริงแล้ว อาการเลือดออกตามไรฟันเกิดขึ้นได้จากหลายๆ สาเหตุดังต่อไปนี้ค่ะ

สวัสดีค่ะแฟนๆ December และกลุ่มคนผู้สนใจในเรื่องการดูแลรักษาสุขภาพร่างกายทุกท่าน ชื่อบทความวันนี้ “ลูกพลัม…ลูกพรุน…คือลูกไหน (?!?)” ไม่ใช่ประโยคคำถามนะคะ แอดมินตั้งใจจะใช้เพื่อบอกเล่าเก้าสิบแบบตรงไปตรงมาว่าผลไม้ทั้ง 3 ชื่อที่ว่ามานั้น มันเป็นผลไม้ชนิดเดียวกันทั้งนั้นเลยค่ะ! (อ้าววววว แล้วจะเรียกให้มันต่างกันทำไม?) นั่นสิคะ….แอดมินก็สงสัยค่ะ ก็เลยอาสาไปหาข้อมูลมาเล่าให้แฟนๆ ได้ทราบพร้อมๆ กันแล้วล่ะค่ะ

ตับอ่อนเป็นอวัยวะที่อยู่ระหว่างกระเพาะอาหารและกระดูกสันหลัง มีหน้าที่ในการสร้างน้ำย่อยสำหรับย่อยอาหารจำพวกแป้ง ไขมัน และโปรตีน ซึ่งจะออกฤทธิ์เมื่อเข้าสู่ลำไส้เล็กส่วนต้น รวมถึงการสร้างฮอร์โมนที่ชื่อ Insulin ซึ่งช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด แต่ถ้าน้ำย่อยรั่วและเข้าไปย่อยเนื้อเยื่อในบริเวณตับอ่อน อาการตับอ่อนอักเสบก็อาจจะเกิดขึ้นได้ โดยมักจะเกิดกับผู้ที่ป่วยเป็นโรคนิ่วในถุงน้ำดี หรือดื่มสุราจัดอย่างต่อเนื่องเป็น

สตรีวัยทองหรือวัยหมดประจำเดือนมักจะอยู่ในช่วงอายุประมาณ 45-55 ปีค่ะ รังไข่จะหยุดทำงาน ไม่มีการตกไข่ส่งผลให้ไม่มีประจำเดือน และไม่มีการสร้างฮอร์โมนเพศหญิงจากรังไข่อีกต่อไป เมื่อพบเจอผู้หญิงสูงวัยที่อารมณ์แปรปรวน ขึ้นๆ ลงๆ ปรี๊ดแตกได้ง่ายกว่าที่เคย รู้สึกขวางหูขวางตาได้กับทุกเรื่อง ซึ่งที่ว่ามานั้นมักจะเป็นอาการที่บ่งชี้ว่าสตรีนางนั้นกำลังเข้าสู่ “วัยทอง” นั่นเองล่ะค่ะ

อาการหูอื้อซึ่งมักจะเกิดขึ้นทุกครั้งที่มีการเปลี่ยนแปลงของความดันอากาศ เป็นอาการที่เกิดจากการอักเสบของหูชั้นกลางค่ะ ซึ่งตามปกตินั้น หูชั้นกลางจะมีท่อยูสเตเชียนทำหน้าที่ช่วยปรับความดันภายในหูกับบรรยากาศภายนอก ถ้าเครื่องบินมีการเปลี่ยนระดับขึ้นหรือลงอย่างพรวดพราด (หรืออาจจะเกิดขึ้นขณะดำน้ำลึก หรือกระโดดดิ่งพสุธาก็ได้นะคะ) จนเกิดการเปลี่ยนแปลงของระดับความดันอากาศแบบกะทันหัน

จากตัวเลขสถิติพบว่ากลุ่มโรค NCDs (Non-communicable diseases) กำลังมีอัตราการเสียชีวิตของผู้ป่วยเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ อย่างน่าตกใจ และกลุ่มโรคหัวใจก็เป็นหนึ่งในกลุ่มโรค NCDs ซึ่งล้วนแต่เกิดขึ้นมาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตของบุคคลคนนั้นนั่นเอง ไม่ว่าจะการกิน การนอน การทำงาน การออกกำลังกาย พฤติกรรมที่ทำซ้ำๆ อย่างเคยตัวนี้เองค่ะที่เป็นตัวบ่มเพาะโรคร้ายขึ้นในตัวคุณเอง แต่เมื่อคุณยังไม่ทราบว่าตัวเองเข้าข่ายกลุ่มเสี่ยงหรือไม่..อย่างไร? งั้นมาลองดูอาการโรคหัวใจกันดูค่ะว่าคุณมีอาการเบื้องต้นไปบ้างแล้วรึยัง!

อินทผลัมหรือที่คนส่วนใหญ่คุ้นชินกับการออกเสียงเรียกกันว่าอินทผาลัมนั้นเป็นผลไม้ของพืชตระกูลปาล์มชนิดหนึ่งที่มีถิ่นกำเนิดมาจากดินแดนที่มีอากาศร้อนและแห้งแล้งอย่างแถบทะเลทราย ผลอินทผลัมที่เราๆ ส่วนใหญ่กินกันน่าจะเป็นอินทผลัมแห้ง แต่แฟนๆ ทราบมั้ยคะว่าผลอินผลัมสดก็กินได้นะคะ อร่อยกันคนละแบบค่ะ

เชื่อว่าแฟนๆ ส่วนใหญ่คงเคยได้ยินชื่อผักโขมกันมาบ้าง…ใช่มั้ยคะ? ผักโขมเป็นผักที่ยังเป็นที่สับสน จำสลับกับ “ผักปวยเล้ง หรือ Spinach” กันอยู่ตลอด ซึ่ีงในความเป็นจริงนั้น ผักโขมมีชื่อทั่วไปในภาษาอังกฤษว่า Amaranth ค่ะ มีหลากหลายพันธุ์ด้วยค่ะ เช่น ผักโขมบ้าน ผักโขมสวน ผักโขมหนาม ผักโขมจีน เป็นต้น และถึงแม้

สวัสดีค่ะแฟนๆ December เมื่อวันก่อนแอดมินไปเที่ยวสวนมังคุดของญาติมาค่ะ ญาติเลยแถมหน้าที่ช่วยเก็บมังคุดให้มาด้วยซะเลย โอ้โห…หลังจากที่ได้ลงมือเก็บมังคุดเองเป็นครั้งแรกในชีวิต แอดมินเลยเพิ่งมีโอกาสทราบว่า เป็นงานที่ โค-ตะ-ระเมื่อยคอเลยค่ะ และยิ่งมาเห็นราคารับซื้อ ยิ่งเมื่อยหนักยิ่งไปกว่าเดิม ราคาช่างไม่คุ้มกับค่านวดเลยสักนิดเดียว — เอาล่ะค่ะ…ขอบ่นพอหอมปากหอมคอ คงต้องวกกลับมาเข้าเรื่องสาระดีๆ ของมังคุดที่แอดมินเอามาฝากได้แล้วล่ะค่ะ

ภาวะครรภ์เป็นพิษเป็นภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรง (แต่ยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด) โดยจะเกิดขึ้นในระหว่างที่คุณแม่กำลังตั้งท้อง มีช่วงอายุครรภ์เกินสัปดาห์ที่ 20 เป็นต้นไป ซึ่งโดยปกติแล้ว สารเคมีในร่างกายของคุณแม่ที่เปลี่ยนแปลงไปมีส่วนทำให้เกิดภาวะความดันสูงง่ายอยู่แล้ว แต่ในรายที่ไม่มีภาวะครรภ์เป็นพิษ ร่างกายจะรักษาสมดุลของสารเคมีที่ควบคุมหลอดเลือดให้บีบตัว-ขยายตัวได้ ในทางตรงกันข้าม คุณแม่ที่เกิดภาวะครรภ์เป็นพิษจะมี