สำหรับทาสแมวหรือคนที่อดใจในความน่ารักของแมวไม่ไหว เข้าไปเล่นกับเจ้าเหมียวแล้วโดนข่วนจนเป็นแผล บางคนอาจไม่คิดอะไรเพราะแมวก็ดูซื่อใส แผลก็ไม่ได้ใหญ่ แต่รู้ไหมว่าโรคจากแมวมีทั้งพิษสุนัขบ้า และโรคแมวข่วนที่อาจทำให้เนื้อเน่า หรือติดเชื้อในกระแสเลือดได้เลยนะคะ เอาเป็นว่าใครที่สงสัยว่าโดนแมวข่วนแล้วต้องไปฉีดยาไหม มาดูกันเลย โดนแมวข่วนต้องฉีดยาอะไรบ้าง           ไม่ว่าจะแมวข่วนเป็นแผลนิดเดียว แมวข่วนที่หน้า ถลอกนิดหน่อย หรือโดนแมวข่วน แต่แมวฉีดยาแล้วก็ตาม เราก็อย่านิ่งนอนใจนะคะ แต่ควรไปฉีดวัคซีนกันพิษสุนัขบ้าและวัคซีนป้องกันบาดทะยักที่โรงพยาบาลโดยไม่ต้องรอดูอาการน้องเหมียว เพราะป้องกันไว้ยังไงก็ดีกว่า           ทั้งนี้การฉีดวัคซีนจะขึ้นอยู่กับบุคคล โดยคนที่เคยฉีดวัคซีนกันบาดทะยักมาแล้วไม่เกิน 5 ปี ก็ไม่จำเป็นต้องฉีดบาดทะยักอีก ฉีดเพียงวัคซีนกระตุ้นภูมิเท่านั้น ส่วนคนที่ไม่เคยฉีดวัคซีนป้องกันบาดทะยักและวัคซีนพิษสุนัขบ้าเลย แพทย์จะประเมินจากความรุนแรงของบาดแผล รวมทั้งความเสี่ยงของจุดที่โดนแมวข่วนหรือกัดด้วย โดนแมวข่วน แมวกัด เสี่ยงโรคอะไรได้บ้าง ไม่อยากให้คิดว่าโดนแมวข่วนเลือดซิบ ๆ นิดเดียวคงไม่เป็นไร หรือแมวกัดนิดหน่อยทำแผลเดี๋ยวก็หาย เพราะจริง ๆ...

  รู้ทั้งรู้ว่าคุกกี้เป็นขนมที่มีนม เนย และไม่ใช่ของกินเล่นไม่อ้วน แต่ด้วยความชอบ หลายคนจึงมักจะกินคุกกี้แทบจะทุกเช้า ทุกวัน กลายเป็นขนมสุดโปรดที่หารู้ไม่ว่า คุกกี้เป็นขนมที่ให้โทษได้ไม่น้อยนะคะ เพราะในคุกกี้มีไขมันทรานส์ ไขมันตัวร้ายที่ทำให้เราเสี่ยงโรคเรื้อรังอันตราย           โดยข้อมูลจาก กองโภชนาการ กรมอนามัย ก็ทำให้เราทราบว่า คุกกี้เนยเพียง 3 ชิ้น (ประมาณ 30 กรัม) ให้พลังงานมากถึง 156 กิโลแคลอรี และมีปริมาณไขมันทรานส์ตั้ง 93 มิลลิกรัม และแน่นอนค่ะว่า ถ้าคุณกินคุกกี้เกิน 3 ชิ้นต่อครั้ง ร่างกายก็จะได้รับทั้งแคลอรีและไขมันทรานส์มากขึ้น ๆ คราวนี้ลองมาดูกันว่า ไขมันทรานส์ที่ซ่อนอยู่ในคุกกี้ เสี่ยงอันตรายต่อสุขภาพยังไงบ้าง 1. อ้วนขึ้น คุกกี้มีแคลอรีเท่าไร ถ้าลองคิดง่าย...

อันตรายจากนกพิราบต่อร่างกายมนุษย์เป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม เพราะเชื้อโรคจากขี้นกพิราบถือว่าเป็นพาหะอันตราย ส่งผลร้ายแรงถึงสมองได้เลย           นกพิราบมักจะรวมตัวอยู่กันเป็นฝูงและเป็นนกที่อยู่ใกล้ตัวเรามากที่สุดก็ว่าได้ เพราะไม่ว่าจะสวนสาธารณะ ป้ายรถเมล์ หรือแม้แต่บริเวณหน้าบ้านของเราเองก็ยังมีฝูงนกพิราบมาอาศัยอยู่กิน แถมยังขี้เลอะเทอะเกลื่อนพื้นจนเป็นประเด็นขึ้นมาว่า ขี้นกพิราบ อันตรายไหม ซึ่งแน่นอนว่าคำตอบคือใช่ค่ะ ขี้นกพิราบอันตรายต่อร่างกายมนุษย์เราอยู่แล้ว ส่วนอันตรายจากนกพิราบจะก่อโรคอะไรได้บ้าง ลองมาอ่านเลย อันตรายจากนกพิราบ           นกพิราบเป็นสัตว์พาหะชนิดหนึ่ง โดยเชื้อโรคที่พบว่าส่งผลกระทบต่อสุขภาพคนได้ก็พบได้จากมูลของนกพิราบ ซึ่งเจ้าเชื้อโรคในมูลนกพิราบก็คือ เชื้อราคริปโตคอคคัส นีโอฟอร์แมนส์ (Cryptococcus neoformans) ซึ่งเป็นเชื้อราที่พบได้บ่อยในกลุ่มนกพิราบและนกตระกูลเดียวกัน           นอกจากนี้ในตัวนกพิราบยังมีไรนก พยาธิ ไวรัสตับอักเสบบี เชื้อก่อโรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบ ปอดอักเสบเฉียบพลัน เชื้อแบคทีเรียคลามัยเดียที่ก่อโรคปอดบวม ไข้กาฬหลังแอ่น และโรคไข้หวัดนก ด้วยนะคะ โดยเชื้อจะมาจากฝุ่นที่กระจายขณะที่นกกระพือปีก เชื้อโรคจากนกพิราบ ติดต่อสู่คนได้ทางไหน          ...

 คนมีอาการบ้าจี้เป็นยังไง แล้วถ้าเกิดอาการบ้าจี้ ถูกสั่งให้ทำอะไรที่อันตรายและเสี่ยงภัย ควรรักษาอาการบ้าจี้ให้หายหรืออย่างน้อยก็ทุเลาลง เพราะอาการบ้าจี้อาจพาให้เสียชีวิตได้เลยนะ คนบ้าจี้ในบางเคสที่เล่นกันเบา ๆ ก็พอจะเรียกเสียงหัวเราะได้มากอยู่ แต่สำหรับคนที่มีอาการบ้าจี้จริง ๆ ชนิดที่เกิดอาการบ้าจี้ทุกครั้งเมื่อได้รับแรงกระตุ้น เขาอาจไม่ได้สนุกหรือรู้สึกดีกับการถูกจี้ให้แสดงท่าทางตลก ๆ เพิ่มความบันเทิงให้คนรอบข้างก็ได้ ยิ่งหากเพื่อนดันเล่นแผลง ๆ แกล้งคนบ้าจี้แรง ๆ จนเสี่ยงต่ออันตราย ความตายอาจมาเยือนได้เพราะอาการบ้าจี้ที่คิดว่าเล่นกันขำ ๆ นี่แหละค่ะ และเราเองก็ไม่อยากให้เกิดเหตุการณ์น่าสลดขึ้นกับใครทั้งนั้น จึงขอนำเสนอข้อมูลของอาการบ้าจี้เพื่อให้ทุกคนได้เข้าใจตรงกันว่า อาการบ้าจี้เกิดจากอะไร รักษาได้ไหม เป็นคนบ้าจี้แล้วควรต้องดูแลตัวเองยังไงบ้าง อาการบ้าจี้ คืออะไร อาการบ้าจี้ ภาษาอังกฤษเรียกว่า Latah ซึ่งจริง ๆ แล้วคำนี้เป็นภาษามาเลเซียซึ่งหมายถึงกลุ่มอาการเฉียบพลันชนิดไม่รู้สึกตัว โดยในทางจิตวิทยาจัดกลุ่มอาการบ้าจี้ให้อยู่ในส่วนของจิตพยาธิวิทยา (Psychopathology) หรือกลุ่มอาการประหลาดที่เกิดขึ้นกับร่างกาย โดยมีปัจจัยกระตุ้นจากสภาวะแวดล้อม...

ถึงแม้มะม่วงน้ำปลาหวานจะเป็นของกินเล่นรสชาติแซ่บ ๆ ที่ถูกใจใครหลายคน แต่อยากให้ฟังทางนี้แล้วเพลา ๆ การทานลงสักหน่อย เพราะมีข้อมูลระบุว่า น้ำปลาหวานรสอร่อยถ้วยนั้นมีโซเดียมผสมอยู่มิใช่น้อย ๆ กินบ่อย ๆ ก็เสี่ยงไตวายล่ะจ้า โดยข้อมูลจาก Workpoint News – ข่าวเวิร์คพอยท์ เผยว่า องค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำให้ร่างกายไม่ควรรับโซเดียมเกิน 2,000 มิลลิกรัมต่อ 1 วัน หรือเปรียบเทียบเป็นเกลือ 1 ช้อนชา หรือน้ำปลา 4-5 ช้อนชา แต่รู้ไหมว่า ในน้ำปลาหวาน 1 ถ้วยที่ใส่กุ้งแห้ง มีโซเดียมสูงถึง 5,900 มิลลิกรัม เท่ากับเกินปริมาณที่ร่างกายต้องการในแต่ละวันไปถึง 3...

 มานอนตื่นสายในวันหยุดกันดีกว่า เพราะเขาบอกว่าใครนอนไม่พอในวันปกติ หาเวลาหลับทดแทนก็ช่วยให้สุขภาพดีได้ อายุยืนยาวขึ้นด้วย ! ปัญหานอนไม่หลับ นอนไม่พอ ที่เคยถูกตราหน้าว่าส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ ในวันนี้มีการศึกษาใหม่มาลบล้างแล้วล่ะค่ะว่า คนที่นอนไม่พอในช่วงวันธรรมดาอาจไม่เสี่ยงต่อสุขภาพอย่างที่เคยเข้าใจ ถ้าหาเวลานอนทดแทนในช่วงวันหยุดได้ อายุอาจจะยืนยาวแบบเฮลธ์ตี้ขึ้นด้วย           โดยการศึกษาของมหาวิทยาลัย Storkholm ที่ตีพิมพ์ใน Journal of Seep Research เผยข้อมูลว่า จากการเก็บข้อมูลพฤติกรรมการนอนหลับย้อนหลังไป 13 ปีของชาวสวีเดนราว 43,880 คน พบว่า คนที่นอนหลับ 5 ชั่วโมงหรือต่ำกว่านั้นต่อคืน (รวมวันหยุด) มีอัตราเสี่ยงเสียชีวิตที่มากกว่าเมื่อเทียบกับคนที่นอนหลับ 7 ชั่วโมงต่อวัน ทว่าในกลุ่มคนนอนน้อย นอนไม่พอ ที่มีพฤติกรรมนอนทดแทนในช่วงวันหยุดเป็นประจำ ก็พบว่ามีอัตราเสี่ยงเสียชีวิตที่ไม่ต่างจากกลุ่มคนนอน...

     งานบ้านที่หลายคนเข็ดและไม่ค่อยอยากทำเท่าไรนักก็คือการรีดผ้านี่แหละค่ะ เพราะหลายคนเคยโดนเตารีดนาบ เป็นแผลแสบร้อนมาจนรู้สึกขยาด แต่จะให้ไปจ้างซัก-รีด ในยุคเศรษฐกิจแบบนี้ ทำเองคงเป็นทางเลือกที่ดีกว่า อ๊ะ…และหากใครโดนเตารีดนาบอีกครั้งและอีกครั้ง เรามีวิธีรักษาแผลโดนเตารีด ที่จะช่วยบรรเทาอาการปวดแสบปวดร้อน และลดโอกาสเกิดรอยแผลเป็นให้ได้น้อยที่สุดมาแชร์ต่อ   แผลโดนเตารีดนาบ ลักษณะเป็นอย่างไร แผลโดนเตารีดนาบจะมีลักษณะบวมแดง ส่วนมากบาดแผลจะไม่ค่อยลึก แต่เมื่อโดนเตารีดนาบแล้วจะเกิดอาการปวดแสบปวดร้อน หรือบางเคสก็มีแผลพุพองร่วมด้วย วิธีรักษาแผลโดนเตารีด 1. ใช้น้ำสะอาดราดแผลหรือแช่มือในน้ำสะอาดอย่างน้อย 10 นาที หรือจนกว่าอาการแสบร้อนจะหายไป 2. ใช้ผ้าสะอาดซับแผลให้แห้ง โดยไม่ต้องใช้พลาสเตอร์ปิดแผล ให้เปิดแผลไว้ 3. รักษาแผลด้วยการทายาสำหรับแผลไฟไหม้ น้ำร้อนลวก หรือจะใช้สมุนไพรเหล่านี้ทาแผลก็ได้ - 11 สูตรอัศจรรย์ใกล้ตัวรักษาแผลน้ำร้อนลวก ผิวไหม้ 4. หากมีอาการปวดแผล สามารถกินยาพาราเซตามอลเพื่อบรรเทาอาการปวดแผลได้...

           โรคริดสีดวงทวารในระยะที่เพิ่งเริ่มเป็น เริ่มโผล่หัวออกมาให้เราสัมผัสได้บ้าง พร้อมกับมีอาการเจ็บตอนถ่าย และถ่ายมีเลือดสด ๆ ปนออกมาด้วย ใครที่เพิ่งรู้ตัวว่าเป็นริดสีดวงเข้าแล้วก็คงตกใจและพยายามมองหาวิธีแก้ริดสีดวงด้วยตัวเองกันจ้าละหวั่น ดังนั้นเราขอเป็นอีกหนึ่งช่องทางที่จะมาชี้แนะวิธีรักษาริดสีดวงทวาร ด้วยตัวเองเบื้องต้น ปราบอาการริดซี่ให้หยุดก่อนจะไปถึงขั้นต้องผ่าตัด วิธีรักษาริดสีดวงทวาร   1. รับประทานอาหารที่มีกากใยเยอะ ๆ สาเหตุของการเกิดริดสีดวงทวารก็มักจะมาจากอาการท้องผูก ดังนั้นคนที่มีอาการท้องผูก ต้องนั่งถ่ายนาน ๆ กระทั่งเป็นริดสีดวงทวารในที่สุด ลองหันมารับประทานอาหารไฟเบอร์สูงเพื่อช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย ทำให้ถ่ายคล่อง อุจจาระไม่แข็งตัวจนครูดรูทวารให้เป็นแผลดูนะคะ - 10 ผลไม้แก้ท้องผูก กินให้ถูกก็โล่งสบายท้อง           - 3 สูตรแก้ท้องผูกด้วยของใกล้ตัว กินเป็นยาช่วยระบาย - 9 ผลไม้ช่วยขับถ่าย หาทานง่าย แก้ท้องผูกได้อยู่หมัด 2. นั่งแช่น้ำอุ่น           ผสมน้ำอุ่นลงในกะละมังขนาดพอเหมาะ เติมด่างทับทิมลงไปให้น้ำกลายเป็นสีชมพูจาง...

ปัญหาท้องผูก ถ่ายยาก เป็นปัญหาระดับชาติก็ว่าได้ และใครที่ท้องผูกเรื้อรัง ถ่ายไม่ค่อยจะออกอยู่บ่อย ๆ คงอึดอัดท้องน่าดูเลยใช่ไหมคะ แต่ต่อไปนี้ไม่ต้องกังวลกับปัญหาท้องผูกอีกต่อไป เพราะ Readers Digest มี 3 วิธีแก้ท้องผูกมาบอกต่อ 1. ไฟเบอร์จากผัก-ผลไม้ ผักและผลไม้ทุกชนิดมีกากใยอาหาร ตัวช่วยสำคัญที่จะทำหน้าที่คล้ายเส้นใยคอยชำระล้างสิ่งตกค้างในลำไส้ออกมาพร้อมกับอุจจาระ อีกทั้งไฟเบอร์ยังเป็นตัวช่วยอุ้มน้ำในลำไส้ ส่งผลให้อุจจาระไม่แข็งตัว ถ่ายคล่อง ถ่ายง่ายขึ้นเพียงกินผัก-ผลไม้ให้มาก ๆ เท่านั้นเอง - 10 ผลไม้แก้ท้องผูก กินให้ถูกก็โล่งสบายท้อง - 10 สมุนไพรแก้ท้องผูก ปราบทุกอาการถ่ายยากให้อยู่หมัด   2. น้ำมะนาว บีบมะนาว 1 ซีกลงในแก้วน้ำเปล่า และดื่มตอนเช้าหลังตื่นนอน กรดซิตริกในมะนาวจะช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหาร และช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายให้มีความรู้สึกอยากถ่ายมากขึ้นด้วยนะคะ ที่สำคัญน้ำมะนาวยังมีคุณสมบัติในการดีท็อกซ์สารพิษในร่างกายด้วยล่ะ...

ความหวานจากน้ำตาลอ้อยที่ถูกคั้นออกมาเป็นน้ำอ้อย มีประโยชน์กับเรามากกว่าความอร่อย ใครชอบดื่มน้ำอ้อยสดมารู้จักสรรพคุณของอ้อยกัน น้ำอ้อยสดเป็นเครื่องดื่มคลายร้อนที่หลายคนโปรดปราน เพราะน้ำอ้อยทั้งหวาน หอม ดื่มแล้วชื่นใจมาก ๆ เลยจริงไหมคะ แต่นอกเหนือจากความอร่อยแล้ว น้ำอ้อยยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพเราด้วยนะ ลองมารู้จักประโยชน์ของน้ำอ้อยกันดีกว่า 1. แก้กระหาย น้ำอ้อยเย็น ๆ มีรสหวานจากน้ำตาลที่ได้จากอ้อย ช่วยคลายร้อน ดับกระหายให้ร่างกายได้เป็นอย่างดี 2. ช่วยให้ชุ่มคอ แก้เสมหะ น้ำตาลจากอ้อยเป็นน้ำตาลธรรมชาติ ที่มีสารอาหารและวิตามินหลากหลายชนิดด้วยกัน ทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระอย่างโพลีฟีนอลที่มีส่วนช่วยต้านอาการอักเสบ น้ำอ้อยจึงช่วยให้ชุ่มคอและช่วยขับเสมหะไปด้วยในตัว 3. แก้ไอ แก้เจ็บคอ นอกจากทำให้ชุ่มคอแล้ว น้ำอ้อยยังช่วยแก้ไอ และบรรเทาอาการเจ็บคอได้ด้วย แต่ทั้งนี้ควรต้องดื่มน้ำอ้อยอุ่น ๆ แทนน้ำอ้อยเย็น ๆ นะคะ...