เคล็ดลับการวัดค่าความดันด้วยตัวเองที่บ้านสำหรับผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง
โรคความดันโลหิตสูง
สวัสดีค่ะแฟนๆ ชาว December หลังจากที่ December ได้นำเรื่อง ลดภาวะความดันโลหิตสูงด้วยสมุนไพรไทย มาให้อ่านกัน ปรากฏว่ามีกระแสความสนใจเกิดขึ้นมากพอสมควรเลยล่ะค่ะ แสดงว่ามีแฟนๆ ของ December หลายท่านหรือบุคคลใกล้ชิดคงกำลังเป็นโรคความดันโลหิตสูงอยู่แน่ๆ เลยใช่มั้ยคะ? และในเมื่อแฟนๆ เป็นโรคนี้กันมาก December จึงได้ไปหาข้อมูลน่ารู้ที่เกี่ยวกับโรคนี้มาบอกกล่าวเล่าสู่กันฟังเพิ่มค่ะ เป็นเรื่องใกล้ๆ ตัวของผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงที่จำเป็นจะต้องทราบไว้มากๆ เลยด้วยค่ะ
เนื่องจากในกลุ่มผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง มักจะมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคร้ายแรงอื่นๆ ตามมาด้วยเสมอ ไม่ว่าจะเป็น โรคไต โรคหัวใจ เส้นเลือดหัวใจตีบ อัมพาต-อัมพฤกษ์ ฯลฯ ความดันโลหิตสูงเป็นเพชฌฆาตเงียบ (Silent Killer) ที่น่าหวาดกลัวสำหรับทุกคนจริงๆ ค่ะ การดูแลตัวเองของผู้ป่วยโรคนี้จึงควรหมั่นเช็กระดับความดันโลหิตของตนเองอย่างใกล้ชิด เพื่อจะได้ทราบแนวโน้มและเตรียมการรับมือได้ทันท่วงที
การวัดความดันด้วยตัวเอง ผู้ป่วยควรเลือกสถานที่ที่เงียบและสงบพอสมควรในการทำการวัด และห้ามทำการวัดความดันในทันทีที่เดินเข้าห้องไป แต่ควรนั่งบนเก้าอี้ที่มีพนักพิงและพนักวางแขนเป็นเวลามากกว่า 5 นาทีเป็นอย่างน้อย จากนั้นให้ทำการวัดความดันครั้งที่ 1 แล้วจดบันทึกไว้ด้วย ทิ้งระยะไปอีกสัก 2-3 นาที ก็วัดครั้งที่ 2 และบันทึกผลที่ได้ในครั้งที่ 2 เก็บไว้ (ขอเรียกการวัดค่าความดัน 2 ครั้งติดๆ กันนี้ว่า 1 รอบ) ถ้าให้ดีควรจะทำการวัดระดับความดันเลือดทุกๆ วันติดๆ กันอย่างน้อย 3-4 วันในรอบ 1 สัปดาห์ โดยเช็กวันละ 2 ช่วงเวลา คือ กลางวัน 1 รอบ และกลางคืน 1 รอบนะคะ
โรคความดันโลหิตสูง
โรคความดันโลหิตสูง
โรคความดันโลหิตสูง
โรคความดันโลหิตสูง
โรคความดันโลหิตสูง
โรคความดันโลหิตสูง
โรคความดันโลหิตสูง
โรคความดันโลหิตสูง
โรคความดันโลหิตสูง
โรคความดันโลหิตสูง
โรคความดันโลหิตสูง
โรคความดันโลหิตสูง
ขอบคุณภาพประกอบจาก siamhealth.net, hpc9.anamai.moph.go.th, bloggang.com, haamor.com, thaiemsinfo.com, utopianthai.com, muaklekhospital.com
www.decembertown.com // Healthy Society สังคมสุขภาพแนวใหม่ของคนไทย
You must be logged in to post a comment Login