สมูธตี้ผักผลไม้รวม สูตรทำความสะอาดระบบทางเดินอาหาร
สมูธตี้ผักผลไม้รวม
ระบบทางเดินอาหาร มีอวัยวะสำคัญหลายส่วนเข้ามาเกี่ยวข้อง ตั้งแต่ปากจนถึงทวารหนัก เนื่องจากเป็นระบบที่มีขนาดใหญ่จึงมักมีสารพิษตกค้างอยู่ในระบบนี้มาก
สมูธตี้ผักผลไม้รวมสูตรนี้ จะช่วยเพิ่มกำมะถันซึ่งจำเป็นต่อการสร้างอินซูลินที่ใช้ควบคุมน้ำตาลในเลือด อีกทั้งยังเป็นสารสำคัญในการดักจับสารพิษจำพวกโลหะหนัก ลดปริมาณพิษของแอลกอฮอลล์ และฟอกพิษบุหรี่ รวมทั้งลดปริมาณสารพิษที่จะสัมผัสกับเยื่อบุของอวัยวะต่างๆ ในระบบทางเดินอาหาร
การผสมมังคุดและแตงโมลงไป เพื่อลดอาการร้อนที่เป็นผลข้างเคียงของทุเรียนและขนุน อีกทั้งมังคุดและแตงโมยังมีสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด ช่วยลดการรบกวนของอนุมูลอิสระที่เป็นสาเหตุของการเกิดมะเร็งในระบบทางเดินอาหาร
ส่วนผสม
ทุเรียน
ทุเรียน 100 กรัม
ขนุน
ขนุน 50 กรัม
มังคุด
มังคุด 50 กรัม
แตงโม
แตงโม 50 กรัม
เซเลอรี่
เซเลอรี่ 50 กรัม
โยเกิร์ต
โยเกิร์ต 1 ถ้วย
น้ำแข็ง
น้ำแข็ง 3 ออนซ์
วิธีทำ
- นำขนุนและทุเรียนไปคั้นน้ำ แยกกากออก เก็บกากเอาไว้ด้วย
- ผัก ผลไม้อื่นๆ นำไปคั้นน้ำ แยกกากออก ไม่ต้องเก็บกากไว้
- นำส่วนผสมทั้งหมดปั่นให้เข้ากันเป็นเนื้อเดียว จะได้สมูธตี้สีเหลืองนวล อาจแต่งหน้าด้วยใบสะระแหน่เพิ่มเติมเพื่อเสริมกลิ่น พร้อมเสิร์ฟได้ทันที
www.decembertown.com // Healthy Society สังคมสุขภาพแนวใหม่ของคนไทย
You must be logged in to post a comment Login