ลดภาวะความดันโลหิตสูงด้วยสมุนไพรไทย
สมุนไพรไทย
อย่างที่ทราบกันมาว่า ภาวะความดันโลหิตสูงเป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจ โรคไต เส้นเลือดในสมองตีบ อัมพาต เป็นภัยเงียบที่น่ากลัวมากเพราะคนมักจะเป็นโรคนี้กันโดยไม่รู้ตัว การวัดค่าความดันโลหิตก็มักจะแตกต่างกันไป มีขึ้นๆ ลงๆ อันเนื่องมาจากปัจจัย เช่น อยู่ในท่าทางใด เพิ่งออกกำลังกายหรือเหนื่อยจากการเดินทางมาหรือเปล่า ช่วงนั้นเครียดเรื่องอะไรอยู่ และนอนหลับพักผ่อนมาเพียงพอหรือไม่ เป็นต้น
และถ้าคุณหรือคนที่คุณรักมีภาวะโรคความดันโลหิตสูงเกิน 140/90 มิลลิเมตรปรอท อยู่เสมอๆ แสดงว่าเข้าข่ายเป็นโรคนี้แล้วล่ะค่ะ แต่คุณทราบมั้ยคะว่า สมุนไพรไทยใกล้ๆ ตัวหลายชนิดมีสรรพคุณช่วยลดความดันโลหิตสูงได้อย่างไม่น่าเชื่อเลยนะคะ หารับประทานก็ง่าย แถมยังช่วยต้านโรค อ๊ะอา…เริ่มสนใจกันแล้วใช่มั้ยล่ะคะ? งั้นก็ตาม December มาดูสมุนไพรไทยดีๆ ที่ช่วยลดภาวะความดันสูงกันเลยเถอะค่ะ
สมุนไพรไทยที่ช่วยลดภาวะความดันโลหิตสูง
ขึ้นฉ่าย สมุนไพรไทย
สมุนไพรไทย
ขึ้นฉ่าย – ใช้ขึ้นฉ่ายต้นสดๆ 1-2 กำมือ มาตำให้ละเอียด ต้มกับน้ำ แล้วกรองเอาแต่น้ำ รับประทานครั้งละ 1-2 ช้อนโต๊ะก่อนอาหาร หรือรับประทานสดโดยใช้โรยในกับข้าวก็ได้ค่ะ
ใบบัวบก สมุนไพรไทย
สมุนไพรไทย
ใบบัวบก – ให้นำต้นสด 2 กำมือมาต้มกับน้ำสะอาด เก็บไว้ดื่มเป็นประจำตลอดวัน
กระเทียม สมุนไพรไทย
สมุนไพรไทย
กระเทียม – รับประทานกระเทียมสดปริมาณราวๆ ครึ่งช้อนชาพร้อมมื้ออาหารทั้งสามทุกวัน แต่อย่ารับประทานกระเทียมสดขณะท้องว่างเด็ดขาดนะคะ เพราะกระเทียมมีฤทธิ์แสบร้อน อาจระคายเคืองกระเพาะอาหารได้ค่ะ
กระเจี๊ยบแดง สมุนไพรไทย
สมุนไพรไทย
กระเจี๊ยบแดง – ใช้กลีบเลี้ยงของกระเจี๊ยบแห้งมาชงกับน้ำเดือดโดยไม่ต้องใส่น้ำตาล จิบแทนน้ำตลอดวันได้เลยค่ะ
หญ้าหนวดแมว สมุนไพรไทย
สมุนไพรไทย
หญ้าหนวดแมว – ให้นำใบของหญ้าหนวดแมวไปตากแห้ง แล้วนำมาชงเป็นชา เก็บไว้ดื่มเป็นประจำ เมื่อดื่มติดต่อกัน ไม่นาน…ภาวะความดันสูงจะค่อยๆ ลดลงมา แต่สูตรนี้ไม่เหมาะกับผู้ป่วยโรคหัวใจที่รับประทานยาแอสไพรินอยู่เป็นประจำนะคะ
สมุนไพรไทย
สมุนไพรไทย
สมุนไพรไทย
ขอบคุณภาพประกอบสวยๆ จาก xn--o3caeunjf6cwh0d2ac3e.com, oknation.net, networkherbs.com, mblog.manager.co.th, vcharkarn.com, greenerald.com, hilunch.com
www.decembertown.com // Healthy Society สังคมสุขภาพแนวใหม่ของคนไทย
You must be logged in to post a comment Login