ควรปรับสภาพแวดล้อมอย่างไรให้เอื้อกับผู้ป่วยโรครูมาตอยด์
รูมาตอยด์
อาการของโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ที่สำคัญคือ อาการปวดข้อ ทำให้ไม่สามารถเคลื่อนไหวอวัยวะ ขยับหรือใช้ข้อในการทำกิจกรรมต่างๆ ตามปกติได้ หรือในบางรายอาจจะเกิดอาการข้อติดหรือมีการผิดรูปของข้อไปแล้วด้วยซ้ำ ซึ่งเท่ากับว่ายิ่งทวีความยากลำบากในการใช้ข้อทำกิจวัตรประจำวันทั้งหลาย ไม่ว่าจะเป็นการเปิดฝาขวดน้ำ ก๊อกน้ำ การจับช้อน-ส้อม การหยิบแก้วน้ำ การแปรงฟัน หรือแม้แต่การติดตะขอเสื้อชั้นใน ฯลฯ
และเนื่องจากความผิดปกติของข้อจะไปสร้างความเจ็บปวดในการใช้ชีวิตประจำวันหลายๆ อย่าง ดังนั้น การปรับเปลี่ยนข้าวของเครื่องใช้หรือปรับสภาพแวดล้อมบางอย่างจะช่วยให้ผู้ป่วยใช้ชีวิตได้อย่างสะดวกสบายมากขึ้น อาทิ
- เปลี่ยนก๊อกน้ำในบ้านหรือลูกบิดประตูให้เป็นแบบคันโยกแทนแบบหมุนเปิด-ปิดค่ะ
- ย้ายห้องมานอนที่ชั้นล่างเพื่อเลี่ยงการเดินขึ้นลงบันไดค่ะ
- เลิกนอนฟูกหรือนอนบนพื้นราบๆ ค่ะ ควรนอนบนเตียงที่สามารถนั่งห้อยขาได้ และควรมีไม้เท้าหรือวอล์กเกอร์อยู่ใกล้หัวเตียงไว้ตลอดด้วยนะคะ
- ห้องน้ำก็ควรเปลี่ยนจากโถสุขภัณฑ์แบบราดน้ำมาเป็นโถชักโครก เปลี่ยนมาอาบน้ำด้วยฝักบัว เลิกตักอาบ และควรติดราวจับกันล้มไว้ทั้งในพื้นที่อาบน้ำ และใกล้โถชักโครกด้วยค่ะ
- ใช้เครื่องทุ่นแรงงานบ้านทุกชนิดเท่าที่สามารถเลยค่ะ ไม่ว่าจะเป็นเครื่องซักผ้าอัตโนมัติ เครื่องดูดฝุ่น ไม้ถูพื้นปั่นแห้ง เครื่องบดอาหาร เครื่องคั้นน้ำผลไม้ ฯลฯ เพื่อหลีกเลี่ยงการใช้งานข้อมือหนักเกินไปค่ะ
- ในรายที่มีปัญหาเท้าหรือข้อเท้าผิดรูป อาจจะต้องพิจารณาเปลี่ยนรองเท้าหรือตัดรองเท้าใหม่ค่ะ
ทั้งนี้ อาจจะมีรายละเอียดอื่นๆ อีกมากที่แพทย์จะกำชับเพิ่มเติมมาตามความจำเป็นของอาการรูมาตอยด์ซึ่งจะแตกต่างกันไปในรายละเอียดของแต่ละบุคคลนะคะ
รูมาตอยด์
รูมาตอยด์
รูมาตอยด์
รูมาตอยด์
รูมาตอยด์
ขอบคุณภาพประกอบจาก argirich.com, phanchanoksilaruethai.blogspot.com, bloggang.com, naturalcare.co.th, siamdealing.com, manager.co.th
www.decembertown.com // Healthy Society สังคมสุขภาพแนวใหม่ของคนไทย
You must be logged in to post a comment Login