ดื่มน้ำมะพร้าวอย่างไรให้ได้ประโยชน์?
น้ำมะพร้าว
ช่วงหน้าร้อนแบบนี้ อุณหภูมิความร้อนในอากาศพุ่งปรี๊ดแทบทะลุปรอท การหาเครื่องดื่มช่วยคลายร้อนที่รสชาติหวานกลมกล่อมกำลังดี ไม่ต้องปรุงแต่งน้ำตาลเพิ่ม ดื่มแล้วร่างกายสดชื่นขึ้นทันตา เครื่องดื่มยอดฮิตที่ว่าก็คือ “น้ำมะพร้าวอ่อน” นี่เองล่ะค่ะ…น้ำมะพร้าวเป็นเครื่องดื่มปลอดสารพิษที่ช่วยลดอาการขาดน้ำได้ดีเยี่ยม ช่วยบรรเทาอาการอ่อนเพลีย ลดอาการท้องเสีย ช่วยขับปัสสาวะ และยังเป็นเครื่องดื่มที่มีเอสโตรเจน เป็นไฟโตเอสโตรเจนหรือสารเอสโตรเจนที่ได้จากพืชตามธรรมชาติที่ตีคู่มากับถั่วเหลืองเลยล่ะค่ะ ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนให้ดีขึ้น ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ชะลอการเกิดริ้วรอย ผิวพรรณสดใสดูสุขภาพดี
แต่ทราบกันมั้ยคะว่าการดื่มน้ำมะพร้าวให้ได้คุณประโยชน์ทางโภชนาการมากสุดนั้นควรดื่มอย่างไร? (ห๊าาาา มันมีต้องมีเทคนิคพิเศษในการดื่มน้ำมะพร้าวกันด้วยเหรอ? แอดมินก็แอบท้วงเบาๆ อยู่ในใจเหมือนกันค่ะ บ่องตง ^^’) แต่เค้ายืนยันกันมาว่า การดื่มน้ำมะพร้าวให้ดี ควรดื่มน้ำมะพร้าวที่ไม่แช่เย็น เฉาะปุ๊บดื่มปั๊บ และไม่ต้องขูดเนื้อมากินต่อนะคะ ให้ดื่มเฉพาะน้ำมะพร้าวเพียวๆ ดื่มในช่วงเช้าจะช่วยให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่ามากเลยล่ะค่ะ หลังจากนั้น ลองเอาน้ำมะพร้าวที่เหลืออยู่ในลูกมาทาให้ทั่วใบหน้า แล้วทิ้งไว้ให้แห้ง จะได้ความรู้สึกตึงๆ ที่ใบหน้า แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำสักอาทิตย์ละครั้ง หรือเดือนละ 2 ครั้ง จะช่วยยกกระชับใบหน้าได้ด้วยค่ะ
สูตรการดื่มน้ำมะพร้าวเพื่อช่วยเสริมสร้างสุขอนามัยที่ดีให้ร่างกาย ประมาณว่าเป็นยาอายุวัฒนะนี้ควรดื่มแค่สัปดาห์ละ 2-3 ลูกก็พอนะคะ และเนื่องจากในน้ำมะพร้าวมีสารเอสโตรเจนสูงเช่นเดียวกับในถั่วเหลือง หากวันไหนดื่มน้ำถั่วเหลืองตอนเช้า วันนั้นก็ควรงดน้ำมะพร้าวไปเลยก็ดีนะคะ การได้รับสารอาหารดีๆ ก็ควรจะรับแต่พอดี หากได้รับมากเกินไป ก็จะกลายเป็นโทษแทนนะคะ
น้ำมะพร้าว
น้ำมะพร้าว
น้ำมะพร้าว
น้ำมะพร้าว
น้ำมะพร้าว
น้ำมะพร้าว
ขอบคุณภาพประกอบจาก lifestyle.th.msn.com, pitchaya.net, samunprithai.com, guru.sanook.com, board.postjung.com, nana-nature.com, kidsmehome.com
www.decembertown.com // Healthy Society สังคมสุขภาพแนวใหม่ของคนไทย
You must be logged in to post a comment Login